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被奉為 「超級蔬菜」 的羽衣甘藍，綠色食物界的神奇存在。抗氧化✔抗過敏✔抗炎症✔鐵含量高於同等分量的牛肉含鈣高於同等分量的牛奶含 VC 高於同等分量的菠菜它就像牛油果一樣，風靡歐美明星大咖的餐桌。今天，介紹一款低卡低熱量、口感酷似紫菜，入口即化，它就是——羽衣甘藍脆片垃圾食品從此變為路人甲乙丙丁！材料：羽衣甘藍 150g橄欖油 一勺海鹽 適量Step1：烤箱預熱至 180 度Step2：羽衣甘藍洗凈，把中間較粗的莖稈末端掐掉，然後把葉子撕成洋芋片大小。Step3：用廚房紙巾吸干葉片上面的水分Step4：把羽衣甘藍平鋪在烤盤上，然後給每片葉子均勻刷上橄欖油。Step5：將塗好橄欖油的羽衣甘藍放進烤箱，第 4 分鐘的時候拿出來，撒丁點海鹽后，繼續放進去烤，6 分鐘后即可出爐。等~ 一~ 下~ 還~ 沒~ 可~ 以~ 開~ 吃~從烤箱中拿出來后，還需風乾才會變脆哦，沒辦法，美味總要人等待。網路綜合本文為作者原創，未經授權不得轉載