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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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文章導讀 在每個地方都可以買到黃豆,人們可以把黃豆做成很多種美食,今天為大家介紹的是涼拌黃豆,之所以推薦這道美食,一方面是做法很簡單,另一方面是具有很多大家沒想到的功效。 一、涼拌黃豆 黃豆是婆婆從老家帶來的,也是自家田地種的,這年頭什麼都講究原生態,無污染。這個也算是吧!本來是用來打豆漿的,但是泡的太多了,所以呢就把它好好利用起來吧! 1.將黃豆和花生米用水泡發,最少要1個小時,等不在干硬就可以! 2.泡好的豆子放入電壓力鍋中,放沒過豆子的水量。 3.放入壓力鍋中壓15分鐘,太久會很軟爛沒有嚼頭。 4.將電壓力鍋中煮好的豆子放入冷水中過一遍,主要是增添爽脆。 5.將豆子瀝干水分后裝大碗中,放入鹽,生薑片,青椒,干辣椒,醬油等調料,(主要根據個人的口味添加),腌制10分鐘。 二、芹菜黃豆的做法 1、黃豆提前用溫水浸泡一夜,發好的黃豆在開水裡煮10分鐘,撈起備用 2、芹菜摘洗乾淨,切成小粒;胡蘿蔔去皮切成丁 3、炒鍋燒熱,倒油,依次放入胡蘿蔔、芹菜、煮熟的黃豆,翻炒2分鐘,加適量鹽即可起鍋。如果有剩米飯,加進去做成炒飯也不錯 三、涼拌黃豆芹菜 1、黃豆提前泡發,然後煮熟,煮的時候可以加適量鹽,這樣煮出來的黃豆也有鹹鹹的味道。我是直接用慢燉鍋煮了五個小時,一次煮很多,放在冰箱里。 2、芹菜切成小丁,燒一鍋開水,將芹菜放入鍋中焯水。如果不喜歡生芹菜的沖味,想把芹菜煮熟一點,可是讓它在鍋里多待一會,也不要太久,最好不要超過兩分鐘,不然營養會流失。焯水之後的芹菜顏色特別新鮮漂亮。 3、將芹菜和黃豆混合,倒入適量麻油和鹽,拌勻即可。

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