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五駕馬車 教育 飲食 運動 藥物 監測共計 1022 字｜建議閱讀時間 5 分鐘著名糖尿病學家、北京協和醫院向紅丁教授，因積勞成疾、突發心臟病，於2017年9月4日凌晨4時與世長辭，享年73歲。1995年春天，北京市衛生局啟動了健康快車活動，向紅丁擔任主講人之一。他的講座通俗易懂，很受歡迎。他把科學嚴謹的專業知識和形象貼切的生動講解結合起來，總結前人經驗，第一次提出了管理糖尿病的「五駕馬車」：教育、飲食、運動、藥物和監測。這五匹馬拉一個車，並駕齊驅，一個也不能少。如今，這「五駕馬車」不僅適用於糖尿病管理，也逐漸成為高血壓、冠心病、卒中等眾多慢性疾病通向健康的必由之路，得到了醫學界和患者的廣大認可，向紅丁也成為了當之無愧的糖尿病科普教育領軍人。而今，向老駕鶴西去，醫界為之悲慟。糖友們在緬懷向老的同時，更應牢記糖尿病治療的「五駕馬車」。早在《皇帝內經》一書就記載「消渴病」，也就是消瘦加上煩渴。隨著我們生活水平的日益提高，糖尿病患者數量還在不斷攀升。血糖增高可能會出現三多一少的癥狀，即吃的多、喝的多、排尿多、以及體重減輕。如果血糖控制不好，還可能導致多器官組織損害，出現一系列併發症。所以我們提倡對糖尿病治療實行「五駕馬車」式的管理方案，那麼我們究竟要駕馭哪「五駕馬車」呢？糖尿病管理的「五駕馬車」分別是飲食、運動、藥物、糖尿病自我監測和糖尿病教育。首先，糖尿病患者的飲食要適應藥物治療，尤其對於使用胰島素的患者，飲食需要定時定量，避免血糖產生波動。其次，飲食的量要合理，不能沒有節制地吃很多東西。第三，飲食結構合理。第四，必須同時兼顧合併症的飲食要求，例如合併血脂紊亂的患者，建議低脂飲食。第五，少食多餐，防止兩餐之間間隔時間過長而感到飢餓。第二匹馬，運動 首先，要持之以恆，建議每周運動5次以上，每次半小時以上；其次，要量力而行，運動強度適中。第三匹馬，藥物 經過飲食、運動治療，患者血糖仍不能達標，則要及時加用藥物治療。藥物治療包括口服降糖藥物治療和胰島素治療。患者應該聽取醫生建議，選擇適合自己的治療藥物。第四匹馬，糖尿病自我檢測 因為糖尿病患者多數時間都在院外，所以糖尿病患者除了需要經常去醫院測測血糖外，還要學會定期自我監測血糖，包括餐后血糖和空腹血糖。同時，還要學會控制自己的體重、血壓、血脂等。通過教育讓患者增加糖尿病知識，提高對糖尿病的重視，調整心態正確對待糖尿病，控制血糖，減少併發症的發生幾率。葯娃溫馨提示：糖尿病患者一定要駕馭好這「五駕馬車」，綜合防治糖尿病。圖片來源於網路