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一天，看見一小孩子抽煙，即勸道：「吸煙有害健康，戒了吧！」他說：「不能戒」。我問：「為什麼？」他滿懷驕傲的答：「我爺爺吸煙，我爸爸也吸煙，輪到我不能斷了香火。」真是一個「欠抽」的孩子~言歸正傳，肺癌佔全球癌症死亡五分之一，為全球死亡第一癌！二大主要因素造成肺癌高發：1、吸煙仍占首位，所有肺癌患者中，煙民佔了75%；2、不吸煙者佔25%，空氣污染造成肺癌人數明顯增加。肺癌，警惕幾大信號徵兆：1、咯血三分之一至二分之一的早期肺癌患者有此癥狀，多為偶爾痰中帶血絲，以此為首發的患者約佔三分之一。2、胸痛或胸悶氣短三分之一至五分之三的早期肺癌患者出現胸痛或是胸悶氣短。3、杵狀指或關節病變肺癌的早期常見癥狀可能還會出現杵狀指，是指與趾第一節變得肥大，指甲也會突起變彎，而且常伴有疼痛，有時候指甲也會變成灰白色，這些肺癌腫瘤轉移引起的癥狀，約佔10%。4、聲音嘶啞有5%～18%的肺癌患者以數周聲嘶為肺癌的前期反應，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示為腫瘤侵犯聲帶造成麻痹，引起程度不同的上氣道梗阻。5、經常性發熱伴咳嗽阻塞性肺炎或腫瘤熱會引起發熱，以發熱伴咳嗽為始發癥狀的肺癌患者約為二分之一至三分之二。6、暴瘦當自己的體重慢慢的開始下降，並且即使是按時的吃飯，也沒有任何的好轉，這種情況就是非常嚴重的了。這雖然說是患有肺癌的癥狀之一，但是也會有其他的癥狀出現也說不準，最好在變得更加嚴重的時候去看醫生。【肺癌高危人群】1、55歲以上中老年人屬於肺癌的高發人群；2、吸煙年限長，一天吸煙量多於20支的人群 ；3、有嚴重大氣污染地區的人群；4、長期接觸射線的人群；5、長時間接觸煤煙或油煙的人群。儘管單純的戒煙不能治癒肺癌，但戒煙仍是對肺癌治療的第一歩，在肺癌的治療上，不吸煙肺癌患者在治療上也會採取與吸煙肺癌患者不同的策略。不吸煙肺癌比吸煙肺癌要比較好治。根據研究發現，患肺癌死亡的不吸煙者，呼吸道上皮細胞出現異化的比例約為60%，長期吸煙者則高達90%以上。在對一些療法的反應上，不吸煙者對某些藥物反應更好。【戒煙後身體有哪些變化】戒煙8小時：血液中尼古丁含量下降93.75%，是吸煙時的6.25%；戒煙24小時：開始感到焦慮，但兩周內會緩解，情緒恢復到停止吸煙之前；戒煙10天：煙癮發作頻率降低到一天2次，每次低於3分鐘。戒煙1年：你患冠心病、心臟病和中鋒的風險下降到吸煙者的一半。戒煙10年：你患中風的風險下降到和正常人相同。戒煙15年：患冠心病和胰腺癌的風險降低到和正常人相同。吸煙的朋友日常比較適合多喝茶水，可以降低吸煙對身體的傷害，今天教大家自製兩款茶，非常適合吸煙者日常用來做代茶飲哦！自製潤肺止咳茶——蒲公英桂花茶材料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花作用：清熱去火，養聲潤肺，止咳化痰做法：1、蒲公英葉子洗凈，曬到半干，然後烘炒製成茶，備用；2、綠茶龍井備用（可以用現成的、也可以自己炒制）；3、桂花自然陰乾，備用；4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可；用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘。蒲公英可清火利尿，消炎殺菌，減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。桂花止咳化痰、養聲潤肺，解除口乾舌燥、腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。龍井可抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏， 吸煙者作為日常代茶飲是不錯的選擇！自製防治咽炎茶——金蒲菊茶材料：金銀花、蒲公英根、胎菊花功效：止咳平喘，改善咽炎、扁桃體炎做法：1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗乾淨，烘乾炒製成茶，備用；2、胎菊花洗乾淨，烘乾備用；3、金銀花洗乾淨，烘乾備用；4、取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g製成金蒲菊茶包；5、每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！此茶方適宜長期吸煙的人，蒲公英歸肝、胃經。清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類疾病均有效果，尤其是蒲公英根，清肝利膽效果尤佳。因吸煙引起的口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。胎菊花歸肺、肝經。疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的功效，可以對抗因吸煙而增加的自由基。金銀花歸肺、心、胃經。同樣是清熱解毒的良藥，有抗炎、補虛療風的功效，適用於吸煙引起的咽喉炎、扁桃體炎。任何時刻戒煙都不晚，從此時此刻起，開始每天少抽一顆，再少抽一顆，直到戒煙為止！加油！！