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熱 」素 湯 有肉湯之功效， 無肉湯之業障。 健康美味兩不誤。必 藏10 款 素 湯味 道 超 正1、節瓜養顏湯節瓜湯節瓜，1個。 紅蘿蔔，1個。花生，1兩。 栗子，2兩。冬菇，5個。 姜，幾片。功效：補腎養顏。2、竹笙金針湯竹笙金針湯竹笙，10條。 金針菇，一把。冬菇，8個。 姜，數片。功效：助消化、助睡眠。3、蓮藕補血強身湯蓮藕補血強身湯蓮藕，1斤。 紅蘿蔔，半斤。花生，4兩。 冬菇，10個。功效：消除疲勞、凈化血液、補血養顏。4、木瓜清熱湯木瓜湯木瓜，1斤。 眉豆，2兩。花生，2兩。 支竹，3條。冬菇，10個。 陳皮，1塊。功效：明目、清腸熱、養顏。5、玉竹煲沙參湯玉竹煲沙參湯玉竹，5錢。 西洋參，4錢。沙參，5錢。 黃豆，2兩。陳皮，1塊。 功效：潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。6、猴頭菇養胃湯猴頭菇養胃湯猴頭菇，2個。 冬菇，5個。核桃，1兩。 淮山，1兩。花生，1兩。 蜜棗，2個。功效：養胃，補虛，益腎。7、土豆雜陳湯土豆雜陳湯土豆，半斤。 木耳，1兩。党參，1兩。 蓮子，1兩。冬菇，5個。 黑棗，5個。姜，幾片。功效：通血管。8、老黃瓜祛濕湯老黃瓜去濕湯老黃瓜，1個。 赤小豆，1兩。扁豆，1兩。 淮山，1兩。蜜棗，3個。 陳皮，1片。蓮子、百合、茯苓，少量。功效：祛濕氣。9、椰子潤肺湯椰子潤肺湯椰子肉，1個。 淮山，1兩。南北杏，1兩。 雪耳，少量。參須，少量。 蜜棗，2個。功效：潤肺，除煩。10、玉米健脾湯玉米健脾湯玉米，1個。 海底椰，1兩。淮山，1兩。 百合，1兩。薏米，1把。 茨實，1把。圓肉，5粒。功效：健脾，開胃。1、喜歡湯味十足的，要多放湯料。2、不用放油，湯料本身會出油。3、既然是素湯，就不要放雞精雞粉。4、調味只需要放鹽，若想放味精或蘑菇精也無妨。5、有壓力煲的就一鍵搞定，沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。