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腎虛一直都是個世紀難題，腎虛會誘發其他的疾病或者不適，對於我們平時的生活十分不利，特別是男人腎虛嚴重的情況還會引起夫妻生活，針對這個情況那麼有什麼方法可以看出按柔嫩的腎虛的癥狀嗎，小編告訴你男人腎虛到底怎麼自檢出來。男人腎虛檢查這些部位1、趾甲健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣。①指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見於營養不良，貧血患者;此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症。②如果趾甲有縱行條紋，則表示處於極度疲勞的狀態，身體機能低下。③拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。④如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當的精神壓力。2、腳趾一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛;足小趾細小皮薄者腎氣多衰。腳，被親切的稱為人體第二大腦，從這點就可以知道，腳部對人體健康的重要意義，有些身體疾病也可以通過腳部觀察出來，下面教大家幾個自檢方法，讓你通過腳上信號判斷健康狀況，不妨試試吧。3、腳趾用力不均走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病;小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病;腳後跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。4、腳掌紋再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂鬱;拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種癥狀，如月經失調、性慾減退等。5、黑眼圈腎虛特別是陽虛，水代謝能力變差，可引起全身水腫，表現在面部可為紅腫、眼睛腫。腎虛可以引起面色黧黑和眼圈發黑。黑眼圈大多數人認為是睡不夠所致，而偶爾一次眼睛浮腫可能因睡前喝水太多，但長期如此就要看看中醫了。支招：飲食起居有規律，特別是不熬夜。可用菊花、枸杞、決明子等泡茶飲。按摩眼周穴位也有利於減少黑眼圈，不妨每天做3次眼保健操。小編在這裡還是希望各位朋友們以自己身體健康為首要，在這個快速發展的社會環境中，不妨試著停下腳步保養下自己的身體。工作是做不完的，身體可是累得垮的，健康是生命的本錢，多多善待自己吧。最後小編祝各位身體健康，生活幸福！