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《藍色大海的傳說》主要是劇里兩大顏值擔當比較給力產後復出的全智賢和悄悄瘦回來的李敏鎬所以，一開播就拿到16.4%的超高收視率其實光看一二集就覺得每一幀都可以截圖當屏保！全智賢歐尼作為地球上最後一條美人魚美貌是相當重要的首先要漂亮，其次要身材好李敏鎬在劇中分飾兩角：兩班縣令金聃齡和天才騙子許俊宰劇情也是相當的瑪麗蘇目測迷妹們又要換老公了什麼公主抱啊男主帶女主買買買啊，給女主穿鞋啊騎腳踏車等等，韓劇必備套路在第一集就都有了我不過多劇透啦，大家還是自己看吧！今天咱們重點來818全女神產後的身材和逆天少女顏！在2年就換一茬新人的韓國演藝圈她是怎麼保持出道近20年顏值+身材和人氣不減反增，一直處在巔峰的？▼在成為演員之前還嘗試過主持人，當時還是新人的她，得到機會採訪張國榮哥哥。緊張到語無倫次，又控制不住自己的小冬粉心思，忍不住臉紅的熊抱了哥哥。非但沒有受到冬粉攻擊，卻因這樣的純真舉動收穫一票冬粉。她改變潮流的方向，一炮而紅▼大家認識全女神可能都是通過那部《我的野蠻女友》當時真的覺得這個姑娘又帥氣又漂亮！那晃動的長發讓多少男生一下子便找到自己的夢中情人爆紅亞洲之後全女神也在不斷挑戰自己、嘗試新的戲路▼在《雪花秘扇》中飾演集鄉間農婦與性感尤物為一身的女子在《盜賊聯盟》里真正發揮了自己的模特特長：長手長腿，裹個浴巾都像走T台，真正讓人目不轉睛把最容易顯老氣的香奈兒套裝穿得時髦翻天！更不要提《來自星星的你》里本色出演「國民女神」將一個接地氣的女神和女神經演得讓人愛恨不能讓「啤酒配炸雞」的黃金組合暢銷到現在時光一晃而過，全智賢竟然已經出道19年從當時的模特少女，到現在的辣媽女神今年35歲的全智賢在戲外卻始終是淡淡的樣子，360度無死角的美她知道自己要什麼▼不炒作緋聞，也不上綜藝在自己最美的年紀遇到對的人幸福地結婚生娃，工作之餘相夫教子夫家是韓國的名門望族老公是帥氣多金的金融才俊兩個人青梅竹馬，感情非常深厚演技一直在線，風格鮮明，不可替代▼2013年她婚後復出回歸電視劇第一部就是風靡爆紅的《來自星星的你》直接讓她成為亞洲屈指可數的SuperStar之一她用真演技告訴你，女神≠花瓶可以放下身段，秒變女神經！全智賢產後首次公開亮相秀大長腿▼全女神2月份順利誕下兒子后，不到3！個！月！就漂洋過海到上海為某品牌站台一身收腰小黑裙將凹凸有致的好身材修飾地恰到好處，大展長腿誘惑除了臉有些臃腫之外，一生完人家立馬「秒瘦」……這哪裡像剛生過孩子的？ ▽鍛煉肌群：胸肌、腹外斜肌1、Slant Supine Punches▲臀部和背部靠在球上，當絕不是松垮垮像一灘爛泥一樣躺在球上。保持大腿與地面平行、肩膀離開球面，兩邊各做15個。鍛煉肌群：腹部、核心力量、腿部2、Frontal Raise waist▲腳與臀部同寬，將重力保持在身體兩側。吸氣時，收緊腹部用力向前走;呼氣時，回到起始位置，15個為一組。鍛煉肌群：腹外斜肌3、Side Twist While Lying On Ball▲上半身全部躺在球上，但保持頭部和頸部離開球面。腳略寬於臀部，吸氣時，收緊腹部慢慢旋轉到一邊，然後再換到另一邊。始終保持勻速呼吸，不要轉動過大，兩邊各做15個。鍛煉肌群：肩部、腹部、核心力量4、Supine On Ball Lateral Raise▲上半身以45°角躺在球上，保持肩部、頭部、頸部離開球面。雙腳與肩同寬。吸氣時，收緊腹部，以你自己的力量極限側面上舉手臂;停頓片刻后，慢慢回到起始位置，做15個為一組。鍛煉肌群：臀部、股四頭肌、肱三頭肌5、Squat On Ball▲上半身躺在球上，頭部、頸部、肩部離開球面。腳略寬於肩部，記得勻速呼吸，每組做15個。鍛煉肌群：背部、肩部、腹外斜肌 6、TuckBehind▲坐在球上，腳比肩部寬，向前彎曲但不觸及地面，左右替換共15個為一組。鍛煉肌群：臀部、股四頭肌、肩部、核心力量7、Table Top Squat▲保持你的雙腳與肩同寬。收緊腹部，吸氣時，球滾向自己，同時做跪姿但膝蓋不接觸地面;呼氣時，球遠離自己;15套為一組。鍛煉肌群：核心力量9、Plank▲只有手肘放在球上，但要保持背部平坦做平板支撐，保持 30-60秒鐘。鍛煉肌群：腿部10、Reverse Lunge on Ball▲單腳放在球面上，身體向前彎曲(如果左腿完全，那就用左手指尖觸碰地面，以此類推)兩邊各做15個為一組。做完運動，別忘了一定要做拉伸哦！今年35歲的全智賢依然是少女一般！就一個字——美！也希望關注我的姑娘們都能再最美的年紀遇到屬於自己的愛情就像全智賢就這樣初心不改，不受外界干擾努力活成了每個人理想中的樣子！每天參與互動 贏取200M手機流量