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你能拒絕的了身邊的「糖衣炮彈」嗎？經久不變的永恆話題那就是減肥不同時期所追求的狀態也不盡然從對排骨身材的瘋狂迷戀到現如今通過合理健康的營養飲食PS:合理有序地運動、身材管理可以說是一個質的飛越當然在你邁開腿的同時也要管好自己的嘴很多朋友誤以為是節食的意思而是說這些對於想要或者這也能夠在瘦身中的你碰不得的「糖衣炮彈」1勁敵之王-朱古力首當其衝很多女生難以抗拒香甜朱古力的誘惑甚至相信網上那些「教你三招如何吃朱古力不會胖」「這樣吃朱古力能減肥」類似的文章如果說少量吃純黑朱古力不會長胖還能勉強接受但是普通的朱古力畢竟是高糖分食品尤其是白朱古力更是發胖的元兇，白巧的主要原料就是可可脂肪你叫它怎麼不長肉？2業餘黑馬-啤酒退求其次一部《來自星星的你》捧火了啤酒炸雞這對黃金搭檔一時間成為大眾的視覺焦點要知道啤酒的主要成分是大麥糧食的一種並且提取各類糧食的澱粉和糖類為輔料一罐啤酒下去它的熱量相當於一片麵包你還會認為喝酒不會胖？如此鑒定完畢3冷門中的「殺手」蛋黃有營養不代表它要多吃蛋黃中含有大量我們看不見的脂肪與熱量減肥健身人士良心建議要想好身材一定拒絕「黃」4「胖」與飽滿不是一回事栗子說起來它是一種高營養的食物但是它的高營養源自於高澱粉含量六七個栗子就相當於一碗米飯好在它脂肪含量很低，所以少吃還是沒關係的栗子控的你若是按照每天一包糖炒栗子的速度這樣吃想必最後哭的還是你5美麗的調味品沙拉醬揚言要減肥的女生們都會選擇吃蔬菜水果的方法沙拉是再好不過的調味品但為什麼吃沙拉越吃越胖讓你發胖的不是那些蔬菜水果真正長肉的元兇是那些沙拉醬每100g就含有724大卡的熱量不僅毫無營養可言只有長肉的份換個角度說與其這樣還不如吃袋洋芋片都比它強6隱形「殺手」茶味飲料由於含有大量的茶多酚茶葉里的大部分營養都來源於它添加劑加上糖什麼冰紅茶冰綠茶你以為你是在喝茶嗎其實你喝的就只是甜水而已 「糖衣炮彈」我們碰不得但是在瘦身的這條道路上我們卻有著共同的目標致力於尋找健康營養之道美體萊基於人體營養均衡的瘦身管理體系科學瘦身、健康享受您身邊的美體管家提倡均衡營養+適量運動配合良好生活習慣專業營養團隊一對一服務美體生活，輕鬆掌握