Zi 字媒體

你健康嗎？唯有健康的身體，你才能擁有其他的一切。好好對待健康吧，否則你會後悔莫及！以下健康身體的特徵，希望你全都擁有！ 美麗島眼鏡老花近視散光遠視一副解決頭髮不枯而潤：頭髮的好壞與身體狀況有著直接的關係。頭髮枯燥是缺少營養的表現，也是精血不足的表現。擁有一頭烏黑潤澤的亮發是身體健康的特徵。指甲無棱而潤：指甲出現好多豎紋，說明睡眠不好，精神壓力大，精神緊張，也說明可能缺鈣或者氣血不足。指甲無棱而潤說明肝臟健康，營養狀態佳。體重穩而非胖：身體忽瘦忽胖都是身體出現問題的表現，忽胖易引起各種疾病，而忽瘦可能是某些疾病的表現，要特別注意。控制好體重有時候可以控制疾病。傷速愈而不慢：傷口癒合的快慢直接反應營養狀態，健康程度。如果傷口癒合慢就可能是營養不良或者身體缺少某種營養素。如果傷口持持不愈就要就醫了。每日排便正常：只有每日正常排便，才能把身體的垃圾或毒素排除體外，如果排便不正常，便秘嚴重，就會長痘痘，還可能引起一系列疾病。每日正常排便是健康的表現。睡覺入深而非淺：睡覺有深也有淺，淺睡眠一聽聲響就會醒，而且身體各器官並沒有進入徹底放鬆的狀態，長期這樣有損健康。只有睡眠達到深睡的狀態才是健康的表現。