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大家好，我是積安堂蜂蜜掌柜馬銀江，很高興今天以視頻的形式和大家進行交流與溝通。前一些時間有個用戶打電話諮詢積安堂蜂蜜，說是不是晚上喝蜂蜜水會發胖，蜂蜜與糖比較來那個更容易讓人發胖呢？ 什麼是蜂蜜 蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而貯藏在巢脾內的甜物質。 什麼是糖 雙糖---食用糖，如白糖，紅糖及食物中轉化的糖。分子式為C12，人體不能直接吸收，須經胰蛋白酶轉化為單糖再被人體吸收利用。 平常所說的糖主要包括：甘蔗糖、甜菜糖、雅津甜高粱糖等。 多糖---多糖是指由15個以上的單糖分子，通過脫水縮合而成的高分子化合物，多糖---分子式為C>15，多分子鏈。 蜂蜜是如何被吸收的 蜂蜜是天然滋補強壯劑，含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，營養價值高，是老年人常用的保健品之一，可以不用經過血液，而被人體直接所吸收。 過多的糖形成脂肪 因為糖的吸收，而過多的糖而被人體所吸收形脂肪。 蜂蜜是如何減肥的 蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃積安堂洋槐花蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠。所以蜂蜜雖是「甜品」，但一樣可達到減重效果。此外蜂蜜能補充維他命B族、維他命C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減重的佳品。