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2017-07-25T20:27:27+00:00
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原標題:海麗氣象吧!秋高氣爽!濟南晝夜溫差高達11℃,晚上睡覺記得蓋毯子!齊魯網9月1日訊 (記者 徐林琳)最近幾天,你是不是也感受到了濟南難得的秋高氣爽。雖然正午的太陽還是有些猛烈,但早晚溫差大,很多人晚上睡覺時,都關上了窗,蓋上了毛毯。未來幾天全省沒有大範圍降雨,早晚溫差可達11℃,提醒市民注意保暖,小心著涼感冒。全國降水量預報圖顯示,未來兩天山東省內沒有大範圍降雨,氣溫變化不大濟南市氣象台發布預報:今天白天晴間多雲,南風2~3級,今晨最低氣溫16~18℃,最高氣溫28℃。今天夜間到9月2日晴間多雲,南風短時北風2~3級,最低氣溫18~20℃,最高氣溫28℃左右。3日晴轉多雲,南風2~3級,氣溫變化不大。4~5日多雲轉陰,部分地區有小雨,南風轉北風都是2~3級,氣溫略有下降。6~7日多雲轉晴,北風轉南風都是2~3級,氣溫上升。秋天養生「小妙招」:關鍵在「避」像這種早晚溫差大的天氣,很多人容易感冒生病。醫生提醒,此時養生關鍵在於一個「避」字。深秋氣溫變化大,老年人和小孩對氣溫適應能力較差,容易受涼感冒。沒有及時增加衣物,不重視保暖防凍,就容易導致生病或舊病複發。不過也要避免衣物過多,出汗后受涼也是感冒的一大原因。頭、肚臍、腳要嚴加保護,洗頭時用水要比平時熱一點,額頭上出汗水時不能見風。除了注意保暖,勤健體也是「避寒」的方法之一。人們常說「腳冷,則冷全身」。腳是人體各部位中離心臟最遠的地方,因此血液流經的路程也最長,而腳又彙集了全身的諸多經脈,所以足部寒冷,機體抵抗力就會下降。因此,睡前泡腳有利於增強抵抗力。還要適當「進補」,蓮子、芡實、栗子、花生這四種食物,只要搭配得當、正確食用,稱得上秋日「四大名補」。

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