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• 3000萬重慶人的品質生活指南 • 出品 / 重慶全接觸這片遼闊的土地它能滿足你對大自然的所有幻想但每次提起去西藏我們總會給自己找各種借口工作太忙！錢不夠多！身體不適應！路程太遠！單身的自己……人生就是需要激情與放肆把無意義的借口與理由拋開只有9站的距離，票價只要335元就是這趟神奇的列車—Z223次！▼坐上它，只要9站，42小時13分鐘就能帶你去拉薩—這個西藏寧靜的聖地▼坐上這趟開往西藏的火車你一定要知道：你經過的每一站都是風景著眼的每一處都是天堂聽過這樣一句話「拉薩在西藏，而西藏卻在路上」趁我們還走得動，咱坐上火車出發吧！如果你擔心高原反應，其實也沒那麼可怕。坐火車上高原相比飛機來說，有一個慢慢適應高原的過程，放鬆心情，可以慢慢享受視覺盛宴。青藏鐵路Z223是一趟神奇的列車，在車上你會遇見形形色色的人。自助旅行的背包客，回家的藏族阿媽，去工作的東北大叔，去尋找創作靈感的流浪歌手。在小小車廂里，一天一夜，天南海北閑聊，可能還會遇到自己的命中注定。又何嘗不是一種修行呢？這輛列車會翻過海拔5230米的唐古拉山口，正式進入西藏境內。輕微的高反就在這裡開始了，但請咬牙堅持住，這都是西藏給的小考驗，朝聖之路必須歷經坎坷和磨難。過一段時間，身體漸漸適應。當火車最終到達拉薩站的時候，走下車呼吸高原純凈的空氣，會發現天那麼藍，雲那麼低。沒錯，你來了，西藏的土地已經在腳下。你所經過的地方：可可西里、昆崙山、玉珠峰、唐古拉山口、沱沱河等，隨便一個可能就是別人心裡嚮往很久的世界。因為這裡的世界之巔珠穆朗瑪峰就在這，你的靈魂可以得到升華的地方。因為這裡是離西藏，天堂最近的地方。西藏的藍，世上獨一無二。聖湖、雪域、高原、轉山…西藏的美，美得讓人心疼。因為這裡是西藏的寺廟壁畫在10萬幅以上，來到這裡一定會被震撼。在綿延不絕的壁畫世界中穿行，猶如進入另一個世界！因為這裡可捧一把喜馬拉雅的冰雪，在岡仁波齊峰的腳下靜靜仰望，讓納木錯的水洗掉疲憊；可纏一束潔白的哈達…因為這裡讓我感到：沒到過喜馬拉雅山不要說見過高山，沒喝過雅魯藏布江的水不要說哪兒水最甜美。因為這裡的西藏的朝聖者，現世中的苦行僧，他們在行走，來的人都被他們眼底的虔誠感動。在這裡，爭奪紛擾都是浮雲，有的只是信仰。因為這裡的西藏，在冬日美到驚艷。此時的遊客不多，在安逸的日光城拉薩散步，在雅魯藏布大峽谷徒步看風景，在珠穆朗瑪峰看旗雲…因為這裡的茶馬古道滇藏線，能讓人感受到古道一路上的雪峰河流。古道的茶馬，是絕世的滄桑，也是人間的溫暖。因為這裡的文字、繪畫、攝影、雕塑、甚至是藏葯。用眼睛看，用耳朵聽，用心去感受。這裡有無數美與靈感等著你去發現…先上個地圖，「西藏必去景點」▼☂ No.1 林芝 ☂ 沒有三生三世，卻能許你十里桃花西藏的春天是從林芝開始的，當西藏還未退去銀妝，林芝的桃花已如醉霞緋雲般地爭相鬥艷。林芝的春天以桃花初綻為訊號，一朵兩朵，一樹又一樹，鋪滿山坡，伸向河谷，蔚然成花海，宛如世外桃源。有人稱它是西藏的瑞士，也有人稱為西藏的江南。沿路拾獲春色點點，看盡一路桃花、雪山、雲霧與流水。☂ No.2 布達拉宮 ☂ 世界上海拔最高、規模最大的宮殿在西藏拉薩的紅山之巔，有一座舉世聞名的宮堡式古建築群，這就是建於公元七世紀，距今已有1300多年歷史的布達拉宮。相傳藏族吐蕃王松贊干布好善信佛，遷都拉薩后，經常在拉薩近旁的山上誦經祈禱，給這座山取名為「布達拉」，原指觀音菩薩所居之處。☂ No.3 岡仁波齊神山 ☂ 最美名山之一，感受生命的顫音攝影來源：@wat80135654最美的、令人震撼的十大名山之一，也是佛教最著名的神山，代表著無量幸福，每年都吸引眾多的佛教信眾和遊客來此轉山。☂ No.4 納木錯 ☂ 最美湖泊到西藏不去納木錯，絕對是一大憾事。西藏三大聖湖之一，同時也是西藏最大的湖，藏語意為「天湖」。冬日的納木措靜謐安詳，如同秘境，夏日的納木錯則是熱烈奔放：山水、天空、人、物相輝映，感覺自己到了天堂。☂ No.5 珠穆朗瑪峰 ☂ 世界最高峰海拔8844.43米，世界最高峰，它在西藏乃至全世界的地位，都是非同凡響的。☂ Part.6 古格王朝遺址 ☂ 神秘消失的王朝雄偉的城垣，精美的宮殿，雖然歷經風霜，但吐魯番皇室金戈鐵馬的氣勢猶在。☂ Part.7 墨脫 ☂ 最後一片蓮花聖地墨脫，在藏文中代表"隱秘的蓮花"，是西藏最神秘聖潔的存在。有人稱，這世上再沒有比到墨脫更難走的路。從地獄到天堂，這是墨脫獨一無二的魅力。傳說中的雅魯藏布江大拐彎就坐落在這裡。淳樸的民風和自然環境，是給予我們心靈洗滌的最好良藥！☂ No.8 羊卓雍錯 ☂ 西藏三大聖湖之一羊卓雍錯簡稱羊湖，藏語意為"碧玉湖"，是西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為"上面的珊瑚湖"。不同時刻的陽光照射，羊湖會顯示出不同層次、豐富的藍色，宛如神光乍現。☂ NO9.巴松措 ☂藏傳佛教神湖巴松措位於林芝工布江達縣，宗教地位很高。湖水碧綠柔美，周圍青山依依，風景非常不錯。☂ No.10 雙湖冰川 ☂世界第三極這裡被譽為世界第三極（除南極、北極外的世界第三大冰川），至於具體多酷，自己進藏吧！語言在大自然面前總顯得匱乏。☂ No.11 青藏鐵路 ☂ 世界上最美的鐵路還記得那首歌嗎？—《坐著火車去拉薩》，「坐上了火車去拉薩，去看那神奇的布達拉，去看那最美的格桑花呀！」青藏線，也是韓紅所唱的《天路》，一條神奇的天路。喝一碗酥油茶。飲一杯青稞酒。喝青稞酒不配烤藏香豬，那怎麼盡興？來一份特色羊肉腸。氂牛肉當然值得試一試。還有在一般地方喝不到的藏式氂牛優格。也來嘗一嘗藏民們百吃不厭的糌粑。據說沒吃過朋必，就沒來過日喀則。看過舌尖上的想必一定知道松茸的珍貴，松茸高湯是對味蕾最大的誘惑。除了這些，當然還有拉薩甜茶、加加面、蟲草燉雪雞、蘑菇燉羊肉、酥油人蔘果拌飯等等美食…不說了，接觸妹去喝杯熱水抵抵飽。西藏注意事項1.證件類：身份證(或護照)、邊防證。邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。2.藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的葯、助消化葯。西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴裡，丹參滴丸也會幫助你適應高原。3.由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服。以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。4.注意避免過度疲勞規律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不會痊癒）。5.避免體力透支在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意麵部與嘴唇防晒。6.尊重本地文化遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經筒，經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。咱們是不是：也安排一次說走就走的旅行呢？讓你和夢想之間的距離，只有9站地！同意的請擴散直接與接觸妹工資掛鉤哦~1個擴散5毛錢！求擴散求鼓勵！商務合作：18725645160（微信同號）運營總監：王瑞倩丨責任編輯：吃瓜妹