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學做早餐，輕鬆搞定！↑↑↑早餐吃什麼好？教你做高大上營養美味早點~ 培根芝士雞蛋碎肉餅 原料700g土豆 2tbsp橄欖油 200g培根碎 4個雞蛋2個小洋蔥（切碎）1/4馬蘇里拉乳酪 黑胡椒步驟①土豆洗凈去皮，切成小塊②煎鍋中下橄欖油，中火加熱，加入土豆塊，炒至金黃髮脆③加入培根碎，炒至發脆后加入小洋蔥，黑胡椒調味④當培根析出油脂的時候，用木勺在餅中「挖」出四個洞，將雞蛋打入⑤在雞蛋周圍撒上馬蘇里拉乳酪碎，待芝士融化后即可 早餐香蕉船 原料1根香蕉 1/2cup草莓希臘優格 1/4cup黑莓1/4cup覆盆子 1/2cup即食麥片 朱古力碎適量步驟①優格凍至稍稍凝固（不要凍成坨）②舀兩勺優格到瑪芬模中，放入冰箱繼續冷凍③香蕉切成兩瓣，中間加入凍好的優格④撒上即食燕麥、水果和朱古力碎 藍莓香草杏仁燕麥杯 ①取一個16oz梅森瓶，加入燕麥、杏仁牛奶、蜂蜜和香草香精②蓋好蓋子，將所有食材搖晃均勻③放入冰箱冷藏8小時以上④食用前微波加熱2分鐘（記得要取下金屬蓋子），撒上藍莓和杏仁碎© 版權聲明：圖文來源於網路 版權歸原作者所有 如有侵權 請聯繫刪除。