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隨著人們對於癌症知識了解的不斷增多，很多人逐漸意識到癌的預防是抗擊癌症很有效的武器。有很多研究顯示癌症並非無跡可尋，在生活中做好應對措施是可以避免癌症發生的，最少能降低癌症的發生幾率。只有真正認識自身健康的重要性，做好相關預防，才能真正有效果。 癌症預防的目的，就是降低癌症的發生的可能和死亡人數，癌症的預防也可以分級進行：一級預防、二級預防、三級預防等。 一級預防:Ⅰ級預防—第一級預防或病因預防。其目標是防止癌症的發生。其任務包括研究各種癌症病因和危險因素，針對化學、物理、生物等具體致癌、促癌因素和體內外致病條件，採取預防措施，並針對健康機體，採取加強環境保護、適宜飲食、適宜體育，以增進身心健康。 1、 避免吸煙 吸煙已經較明確的為人們所熟知的致癌因素，煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質，如3-4苯丙芘，多環芳香烴、酚類、亞硝胺等，當煙草燃燒的煙霧被吸入時，焦油顆料便附著在支氣管粘膜上，經長期慢性刺激，可誘發癌變。吸煙主要引起肺、咽、喉及食管部癌腫，在許多其他部位也可使其發生腫瘤的危險性增高。 2、 飲食結構 美國飲食、營養及癌委員會(DNC)的調查表明：結腸癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是很有可能通過改變飲食習慣而加以預防的。事實上，合理的膳食可能對大部分癌都有預防作用，特別是植物類型的食品中存在各種各樣的防癌成分，這些成分幾乎對所有癌的預防均有效果。 3、其它 如職業、環境、感染、藥物等 因職業和環境的原因而按觸一些化學物質可導致不同部位的腫瘤。例如肺癌(石棉)、膀胱部(苯胺染料)、白血病(苯)。有些感染性疾病與某些癌症也有很密切的聯繫：如乙肝病毒與肝癌，人乳頭瘤病毒與宮頸癌。在一些國家，血吸蟲寄生感染顯著增加膀胱癌的危險性。暴露於一些離子射線和大量的紫外線，尤其是來自太陽的紫外線，也可以導致某些腫瘤，特別是皮膚癌。 ​ 二級預防：Ⅱ級預防—第二級預防或臨床前預防、"三早"預防。目標是防止初發疾病的發展。 包括針對癌症的三早(早期發現、早期診斷、早期治療)措施，以阻止或減緩疾病的發展，儘早逆轉到0期，恢復健康。 三級預防:Ⅲ級預防—第三級預防，臨床(期)預防或健康性預防。目標是防止病情惡化，防止殘疾。 採取多學科綜合診斷(MDD)和治療(MDT)，正確選擇合理甚至有效診療方案，以儘早撲滅癌症，儘力恢復功能，促進健康，延年益壽，提高生活質量，甚至重返社會。 來源於：北京偉達中醫腫瘤醫院 北京偉達中醫腫瘤醫院可為您提供腫瘤疾病常識、腫瘤治療理念、在線預約挂號等服務。