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經常有部分患者在行走時會明顯覺得膝關節酸痛、屈伸不利的情況，甚至在膝后側肉眼可見到一些凸起，這有可能是腘窩囊腫在作怪。腘窩囊腫，這以半膜肌滑液囊腫和腓腸肌內側頭與半膜肌滑液囊腫多見。小的腘窩囊腫可能並無大礙，但大的囊腫可擠壓膝關節後方軟組織，引起腫痛，妨礙關節屈伸活動，甚至可影響腘窩靜脈迴流，造成小腿膝關節以下水腫。腘窩囊腫的形成可與半月板損傷、痛風性滑膜炎、膝關節炎等有關，關節內疾病引起關節積液，導致關節囊內壓力升高，甚至通過膝關節后側關節囊裂隙進入半膜肌和腓腸肌內側頭滑囊。然而滑液不能返流回關節腔，進而形成越來越大的囊腫。對於腘窩囊腫治療方法有保守治療，如膝關節制動、針灸、理療，穿刺抽吸療法等，在保守治療無效或囊腫較大時，可考慮手術摘除。膝關節鏡治療腘窩囊腫，可消除癥狀、解除關節內病變、減少慢性積液，且複發率低、創傷小、安全性高、恢復快。患者日常應盡量讓膝蓋多休息，不要進行過度的體力活動，如爬、跪、搬重物、跑和蹲等；另外在春秋季注意保暖防寒護膝，另一方面也要防止過度肥胖、注意避免體重過重。對於發現膝關節后側腫物的患者，要警惕腘窩囊腫的發生，儘早到醫院檢查，明確病因。