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一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用。食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。、做法：（1）把所有材料準備好。（2）當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。（3）切成薄片。（4）把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。（5）雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。（6）取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。（7）把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。（8）加入紅糖，煮至糖溶即可。（9）晾至溫熱，即可開吃。姨媽上門中不要喝，要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的試試吧！食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量。做法：（1）準備好材料。（2）鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂。（3）煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內。（4）將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸。（5）轉小火，加入紅棗。（6）放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘。（7）加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水。（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量。做法：（1）把所有材料準備好。（2）羊排洗乾淨，切成塊。（3）放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。（4）取出備用。（5）姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。（6）把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片。做法：（1）將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。（2）鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。（3）再撈出洗凈。（4）將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。（5）加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。（6）燉好后加入適量的鹽調味即可食用。食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量。做法：（1）準備好所有的食材。（2）紅棗用清水浸泡洗凈。（3）鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。（4）綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。（5）放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。（6）把枸杞浸泡洗凈。（7）然後放入枸杞和玫瑰花。（8）煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。食材：檸檬150g、白砂糖50g。做法：（1）準備好檸檬、白糖和密封小罐。（2）將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。（3）罐里撒一層白糖。（4）放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。（5）就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐里。（6）取一張紙寫上日期。（7）貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。（8）幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量。做法：（1）蓮子和銀耳泡發。（2）銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。（3）放入冰糖、西梅。（4）繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量。做法：（1）黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑。（2）再把豆腐切成小方塊。（3）紅蘿蔔切花。（4）加適量的鹽。（5）再加適量的水。（6）放入鍋中隔水燉。（7）二十分鐘后，出鍋，加入適量的胡椒粉即可。育兒百科每日分享育兒知識、情感美文等精彩內容。長按一秒關注，更多精彩