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在重慶巴南，有一位70歲的大爺8年如一日，每天凌晨4點30分準時起床，肩挑30幾斤重的8隻鳥籠，步行1小時到公園遛鳥和鍛煉。背著鳥籠的爺爺，臉上一直洋溢著快樂的笑容。踏著凌晨4點路邊的燈光到10點多的陽光，爺爺身上散發出活力的氣息。爺爺說，他之前得過糖尿病，但現在天天鍛煉4到5個小時，身體好很多了。