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中醫認為，便秘主要是由燥熱內結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。中醫治療便秘，根據體質進行，因而中醫學將便秘分為實秘與虛秘，實秘又分熱秘和氣秘，虛秘又分為氣虛便秘、血虛便秘、陰虛便秘、陽虛便秘。實熱便秘：中醫認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之後，餘熱留戀腸胃，耗傷津液；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。癥狀：大便乾結，小便短赤，身熱，口乾口臭，渴欲冷飲，腹脹腹痛，舌紅，苔黃燥，脈滑數。 治療宜用清熱潤腸之法。調理方法：1.菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。2.蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。3.每日早晚空腹食蘋果半個～1個。4.黃豆皮100克，水煎服，日3次。5.蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。選擇以上一種即可，也可以使用中醫膏藥+穴位雙重療法，疏通經絡，溫中健脾；通過穴位貼敷，通經走絡，藥效直抵病灶處，人體快速吸收，從而發揮較強的藥理作用。陰虛便秘：是指陰液不足（如血液、津液、陰精虛少）的體質。其體質特點是形體消瘦，面色蒼暗或潮紅，平素口燥咽干，心裡時時煩躁不安，手心、腳心經常 發熱 ，睡眠少，大便乾燥，小便黃，不喜歡過春天、夏天，願喝冷飲，脈搏又細又快，舌質紅色，舌苔少。調理方法：要遵循保陰潛陽的原則，宜多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、 豆腐 、魚類等清淡又滋陰的食物，並著意食用沙參粥、百合粥、 枸杞 粥、桑椹粥、山藥粥。應少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣燥烈之品。此外，要加強精神方面的調養。同樣也可以使用中醫膏藥+穴位雙重療法，疏通經絡，溫中健脾。通過穴位貼敷，通經走絡，藥效直抵病灶處，人體快速吸收，從而發揮較強的藥理作用。如果不清楚穴位可以諮詢：一代宗師國醫館老師（gyg361）