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老齡化社會越來越嚴重，幾乎每家都有老人需要照顧，但是忙於工作的子女可能未必有足夠的時間去照顧老人，且對於照顧老人的正確方法也不清楚。其實不論是照顧老人還是照顧卧床的病人都是有技巧的，一起來學學吧。保證每天的飲水量不能覺得老人或病人起身上廁所不方便，就刻意控制或減少飲水量，應保證每天1.5～2升的水。加強營養充足的營養攝入，有利於病人身體恢復和損傷組織的癒合。補充營養的同時，注意膳食纖維的補充，長期卧床的病人活動量小、腸蠕動減少，易發生便秘。勤翻身至少每兩個小時給卧床病人或老人翻身一次，減輕局部組織的壓迫。現在還有專門的防褥瘡墊，也可以試試。但不建議完全替代手動翻身。幫助排痰卧床時間太長，會引起排痰不暢，最終可致肺炎的發生。適當按摩長期卧床的病人，下肢肌肉處於鬆弛狀態，一方面會使肌肉發生萎縮，另一方面血液在下肢流動較慢，可能形成靜脈血栓。適當的按摩能使肌肉被動進行運動、促進下肢血流，防止血栓形成。注意衛生卧床病人最好每天都用溫水擦浴，天氣過熱、出汗較多時還要多擦拭幾次。勤檢查擦洗的時候可以順便檢查下，皮膚是否有紅腫、損傷、潰瘍等發生。發現異常及時去醫院就診。關注《健康諮詢報》，關注健康！◎ 微信搜索jkzxbs，一大波健康資訊來襲。