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膽結石目前在的發病率很高，而且越來越年輕化，膽結石發作，很容易引起膽絞痛、膽囊癌、肝硬化的疾病，所以平時一定要做好預防及治療措施。日常生活中我們很多習慣都是不利於健康的，特別是有膽結石的患者，以下這3件事平時最好不要做。膽結石病人注意事項1、晚餐很晚吃很多人由於工作的原因，晚餐都會很晚才吃，或是睡前吃宵夜，這個是不建議膽結石患者做的。因為人體在排鈣的高峰期在餐后4-5個小時，晚餐太晚吃或是睡前吃宵夜，當排鈣高峰期來臨時，人體已經進入睡眠狀態，這時候過多的鈣通過尿液，是尿中短時內鈣含量升高，尿液中的尿酸與鈣反應西施出大量晶體，沉澱之後，容易形成結石。所以建議膽結石患者晚餐盡量早吃。2、憋尿、不喝水有些人不愛喝水，一天下來喝水量都沒超過一杯，這時候尿液中的尿酸濃度就會增加，尿液中的尿酸鹽、尿酸鈣成分就會增加，會形成晶體沉澱，最後形成結石。再加上憋尿的習慣，不能及時把尿液中的細菌、易結石物質排出體外，對身體傷害非常大。所以膽結石患者日常要多喝水、多排尿。3、不吃蔬菜和水果有些人不愛吃蔬菜，也不愛吃水果，這樣子是不行的。蔬菜和水果的營養價值都是非常高的，蔬菜和水果中都含有豐富的維生素C和維生素B1，這兩種元素在體內代謝後會產生鹼性的物質，能夠中和、分解掉尿液中的尿酸，這樣一來就能夠較少易結石物質的沉澱了，就能夠起到很好的預防和治療膽結石的作用。上述小編介紹的這3件事很多人都在做，這些習慣都是不健康的，不僅膽結石患者不能做這些事，身體健康的朋友平時也最好不要做哦，有的話要儘快改掉哦。