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文章導讀 女性朋友在生產以後，身體的抵抗力也會變得下降，所以就會引發一系列的疾病出現，如汗多，失眠，產後周身痛等，如果比較嚴重的話還會影響到產婦的情緒。 01 汗多：無論平素是否容易出汗，產後一周內出汗多是很普遍的。中醫認為這是氣虛所致，因生產過程常常要耗氣傷血，氣虛不能固護肌腠，則汗孔開泄而大汗出，甚至汗出如水流離，所以要及時補氣攝津，固表止汗，同時要注意防止受風傷寒。 02 失眠：由於生產過程耗氣傷陰，特別是失血過多，加之初為人母，精神緊張，擔心嬰兒的健康，更是暗耗陰血。陰血虛，不能滋養心神，心神不寧，每致產後失眠，或入睡難;或睡中潮熱汗出，輾轉反側，早醒難再入睡;或多夢，早晨醒後多疲倦。若長期不能獲得正常睡眠，不但體力難以恢復，還會嚴重影響產婦的情緒。 03 產後周身痛：產後多虛又多淤，虛不外氣虛血虛，百脈失養，百節空虛，四肢關節常出現沉重酸痛。加之產後汗多，每易受風寒濕的侵襲，出現關節沉重、疼痛，以手指手腕酸痛，腰背痛為多見，故葯食多以溫補，忌食寒涼。溫，能散寒除濕，行氣行血而止痛;補，能益氣養血，強筋壯骨，滋養百脈肢節。 注意事項： 產後注意調理自己的生活規律和情緒問題。不少產婦會因睡眠的惡性循環，產生情緒抑鬱等疾病。所以，產後儘快改善睡眠，最為重要。