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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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肩周炎即肩關節周圍炎,是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限,甚至出現肌肉萎縮與痙攣等癥狀為主要臨床特徵。肩周炎發病年齡大多在五十歲左右。肩周炎發病的一般癥狀是:肩關節僵硬不靈活,局部疼痛,並有明顯的壓痛點,尤其是在夜間會疼痛加劇。在醫生檢查肩關節時,也會發出「咯吱咯吱」的響聲,疼痛難忍。材料:雞屎白、麥麩各250克、酒精具體製作:雞屎白、麥麩共入鍋內慢火炒熱,加入適量酒精,混勻後用布包好,趁熱敷患處,熱散后取下。如果你或你的爸爸媽媽也有類似的癥狀,就去看一看dduu詬跟124的又鵬圈諮詢,對症一貼就可生效,祛除痛疼,次日可再炒熱后加酒精使用,連用4-5次后棄之。每日1次,7-10天為1療程。本方對腰肌勞損、急性腰扭傷及關節炎均有效。最簡單且方便的肩周炎功能鍛煉法:1、患者多做肩關節的運動,特別是適當做大幅度的運動,每次10分鐘,對預防肩關節的粘連,肩部軟組織的拘緊、攣縮,大有好處。 對於輕度肩周炎患者緊靠堅持功能鍛煉就可以治癒。2、彎腰畫圈: 轉肩患者彎腰垂臂,甩動患臂,以肩為中心,做由里向外,或由外向里的畫圈運動,用臂的甩動帶動肩關節活動。3、后伸下蹲: 患者背向站於桌前,雙手后扶於桌邊,反覆做下蹲動作,以加強肩關節的后伸活動。4、爬牆 患者面向牆壁站立,雙手上抬,扶於牆上,努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。每天晨起按以上4種方式鍛煉,堅持至少3個月,不愈者堅持更長時間,也可以長期這樣鍛煉,對於治療和預防肩周炎都有好處。

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