Zi 字媒體

腰間盤突出的發病不在單純的是體力勞動者，很多的辦公室年前人員也成為了腰間盤突出的受害者，整日被腰疼、腿疼這些問題所折磨著，不知道該如何去繼續生活，終日的疼痛給生活帶來了很大的不便。腰椎間盤突出症突出的髓核一般以向椎管力向（即向後方）突出居多，而向椎體方向（即向上或向下）或前力突出少見，較少引起癥狀。在此主要討論髓核向後方突出的情況。突出的髓核止於后縱韌帶前方稱為「突出'，而穿過後縱韌帶進人椎管內的稱為「脫出'。根據髓核向後突出的部位獎其分為三型。（1)后外側方突出型：纖維環的後方最弱的部位在椎間盤中線兩側，此處本身薄弱，同時缺乏后縱韌帶的強力中部纖維的支持，因此是腰椎間盤突出最常見的部位。髓核可突出於后縱韌帶下，引起后縱韌帶與椎體的分離。增大的髓核常突出在神經根的內、外兩側，使神經根牽張、受壓，引起根性刺激、壓迫癥狀。臨床上最為多見，佔80％左右。（2）中央突出型：指髓核通過纖維環後部中央突出，達到后縱韌帶下，除引起坐骨神經癥狀外，還可刺激或壓迫馬尾神經，表現為會陰部麻痹及大小便障礙。（3）椎間孔內突出型和極外側型：指髓核向後經後方的纖維環及后縱韌帶突入椎管，進入椎間孔內，甚至進入根管或椎管側壁，可以壓迫神經根，引起根性癥狀。臨床特點為此型突出壓迫的是同一間隙水平發出的神經根。此型易漏診，但所幸其發生率低。腰間盤突出推薦使用下面這款在淘寶上反饋非常不錯的京骨康遠紅外黑膏貼京骨康遠紅外黑膏貼採用經絡穴位貼敷療法，萃取30種草本精華，在遠紅外波作用下，快速穿過皮膚角質層屏障，遠紅外波刺激穴位，起到穴位針灸的療效。全方位進行活血化瘀、活血通絡，氣血通則絡通，絡通則不痛，以通止痛。這樣對因腰椎間盤突出能起到事半功倍的獨特效果。在淘寶上面評價和反饋都是很不錯的。海帶飲：海帶25g，荔枝核15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服1劑，對腰間盤突出恢復有很大的幫助。腰椎間盤突出做什麼運動好1、屈膝抬腿法平卧，兩臂伸直放於身體兩側；雙腿伸直併攏，抬左腿，屈膝，大腿向胸前靠攏；換右腿同法操作。2、抬腿呼吸法平卧，雙腿併攏，兩臂向兩側展開，放鬆吸氣；上身抬起，雙手抱左膝，右腿抬起，呼氣；換右腿同法操作。3、抬臀挺腹運動仰卧，兩臂自然放於體側；雙膝盡量彎曲，腹部、臀部高高抬起，懸空保持5～10秒，然後輕放下；休息5～10秒，如此反覆做10次。這項運動，一方面能夠加強腰背肌的鍛煉，另一方面利於椎體關節回復解剖功能位。4、反覆搓腰法將雙手分別放於同側腰大肌處，由上向下，再自下而上反覆搓；進行10～15次，以雙側腰部發熱為度。腰間盤突出的治療是比較困難的，治療起來也是需要一個過程的，所以患者一定要有足夠的耐心和信心，選擇治療方法加上康復鍛煉，相信腰疼問題會從我們生活中消失。