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夏季，是養生滋補的好時節，對於體質較寒的女性朋友來說，抓住時機調理自己的身體是當務之急。紅糖能夠增加體內的鐵元素含量，但紅糖也不是簡簡單單的補血，還可以驅除體內的寒氣，暖胃保健，美容養顏，是女性日常必備的滋補佳品。紅糖在搭配木耳生薑一起熬制，減肥排毒祛寒，MM們食用效果很不錯。1.準備好黑木耳、生薑、紅糖。2.黑木耳提前泡發，生薑去皮、切細絲備用。3.泡好的木耳，洗凈，倒入飯煲，加入適量冷水，燉煮30分鐘。4.倒入薑絲。5.加入紅糖，煮化；加入枸杞子。6.燉煮好的紅糖薑絲木耳，盛入碗中，溫熱食用。小貼士：1、生薑去皮后性燥，驅寒效果好。2、有條件滴加入紅棗、豬油補血效果更好。3、木耳選用較厚實的白背黑木耳最好。