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隨著年齡的增長，女性衰老的最重要標準就是停經，女人只要一停經，衰老也就一天比一天明顯了，那麼，女性絕經該做些什麼呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下吧!!1，絕經期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月經停止，生殖功能的終止。一般分三個階段：絕經前期，絕經期和絕經後期。絕經是以40歲以上婦女的最後一次月經的時間來計算，多數婦女在45～55歲之間絕經。2，絕經後由於雌激素突然和明顯的缺乏會引起一些病痛不適，有人在絕經前期就可發生。常表現為心情和情緒的變化，煩躁、易激動、失眠，焦慮、內心不安、抑鬱，陣發性臉潮紅、潮熱、出汗，皮膚乾燥、瘙癢、有時皮膚還有蟻爬的感覺，並且皮膚失去彈性，皺紋增多，肌肉漸鬆弛，時有疼痛，易疲勞或乏力、頭疼、頭暈和血壓不穩等。這些癥狀叫做更年期綜合征。治療原則上應以維持機體的健康為目標。如為預防絕經後退行性疾病則需要長期用藥。1.病因性治療在生育期婦女由於血液中雌孕激素的周期性變化，參與協調機體生理活動，成為穩定女性機體內環境，維持健康的重要因素。絕經後由於雌孕激素持續低落，使婦女身心功能失調，機體產生一系列退行性病變導致部分婦女身體健康狀況低下。對這些由於雌激素缺乏而導致的相關健康問題給予病因性治療。2.生理性補充目的為儘可能使絕經後婦女機體內各器官可以生理性地運行，以維持機體健康，並非使其內分泌狀況恢復到生育期中的卵巢周期的水平，即為生理性補充。生理性補充多主張用天然雌激素，即化學結構為雌酮，雌二醇和雌三醇。3.在絕經過渡期激素替代療法(HRT)應以補充孕激素為主在絕經過渡期卵泡的生長發育障礙逐漸增強，最後有功能的卵泡從卵巢內消失。此期相應的雌、孕激素改變為：首先有孕激素的相對不足，然後缺乏;雌激素缺乏周期性變化，雖可能有一過性的相對過高，總量逐漸降低，最後至缺乏，形成較長時間內相對過多的或單一無對抗的雌激素刺激，部分婦女可發生子宮內膜的不同程度增生性改變，以至惡變。因此，此期應以周期性補充孕激素為主，達到調整月經周期，並預防子宮內膜增生性病變。隨著雌激素逐漸缺乏，再同時補以雌激素等。女性停經的原因如下：1.疾病。主要包括消耗性疾病，如嚴重的肺結核，嚴重貧血，營養不良，具體內分泌疾病，如肥胖生殖無能的營養不良和疾病;身體的一些內分泌系統隨機效應，如腎上腺，胰腺，密切的功能性障礙。這些原因的影響，可能是不來月經的周期。但這幾個引起的閉經，只要治癒的疾病，月經周期是一個自然段。2.遺傳性。母親或者姐姐的停經年齡可以作為女兒、妹妹的參考，但不絕對。3.婚姻和生育。已婚女性較未婚女性停經遲;生育能力強，妊娠次數多，哺乳時間長的女性更年期推遲，因懷孕和哺乳可以暫時抑制排卵，因此相對延長女性生活和排卵時間。4.生活水平和營養狀況。一般來說，生活水平低，長期營養不良的女性更年期較早，生活質量好的女性更年期較晚。5.下生殖道閉鎖。如果子宮頸，陰道，處女膜，部分小陰唇，先天性閉鎖，或後天損傷所造成的粘連閉鎖，當然有一個月經周期的月經血，但不漏。這種情況稱為隱式或假閉經。下生殖道閉鎖，治療后，這種現象可以完全治癒。6.生殖器官不完善或生殖器發育不全。有些人先天性沒有卵巢，或卵巢發育不良，或卵巢氣壞了，不能產生雌激素和孕激素，子宮內膜會發生周期性的變化，也不會出現子宮內膜脫落，所以沒有月經來潮。也有一些先天無子宮，或子宮內膜發育不全，或子宮內膜損傷，就算卵巢功能健全，雌激素和孕激素分泌正常，也沒有月經周期。7.吸煙，飲酒。煙草中含有苯並芘的卵母細胞的致命因素。研究指出，吸煙婦女比不吸煙的女性平均早5年的更年期。雖然酒精可直接損害性腺，導致卵巢萎縮，早期更年期。閉經原因1、卵巢原因卵巢具有分泌雌激素的功能。一旦卵巢的健康被損害，功能被破壞，那麼，卵巢便不能正常的分泌雌激素，便會導致閉經的發生。很多卵巢性疾病如先天性卵巢發育不良、卵巢早衰等都會導致閉經的出現。2、子宮原因由於子宮有問題而導致的閉經。很多婦科疾病先天性無子宮、子宮發育不良、子宮內膜結核、子宮內膜血吸蟲病、子宮內膜化膿等都會導致閉經的發生。同時，女性進行人流手術時刮掉了子宮內膜基底層，也會因不能對卵巢激素髮作反響而發作繼發性閉經。3、中樞神經系統原因中樞神經系統包括大腦和下丘腦，它們能間接控制卵巢功能。女性若長期出於精神高壓下，或是長期處於焦慮抑鬱等不良情緒中，便會影響卵巢功能變化而引起閉經。閉經的原因有卵巢的問題或者子宮的問題等，要是年紀輕輕就閉經了，那肯定要去醫院檢查到底是身體什麼地方出現故障了，大家應該做做警惕。閉經的癥狀月經，這個每個女性都會有的。但是同樣的，也有許多女性會出現閉經的情況。那女性閉經的時候有什麼癥狀呢?1、月經改變月經周期改變是圍絕經期出現最早的臨床癥狀。大致分為3種類型。1.月經周期延長，經量減少，最後絕經。2.女性月經的周期會出現不規則情況，而且經期也會延長，且月經量也會增多。甚至有些患者會出現大出血或者是血淋漓不斷的癥狀，之後就逐漸的減少直到停止。3.月經突然停止，較少見。由於卵巢無排卵，雌激素水平波動，易發生子宮內膜癌。對於異常出血者，應行診斷性刮宮，排除惡變。2、血管舒縮癥狀主要表現為潮熱、出汗，是血管舒縮功能不穩定的表現，是絕經期綜合征最突出的特徵性癥狀。約3/4的自然絕經或人工絕經婦女可以出現。潮熱起自前胸，湧向頭頸部，然後波及全身，少數婦女僅局限在頭、頸和乳房。在潮紅的區域患者感到灼熱，皮膚髮紅，緊接著爆發性出汗。大多數女性患者持續的時間都是不同的，可能是數秒，也可能是數分鐘不等。而且每天大概發作30~50次。而到夜間或者是情緒激動的時候則會促發。此種血管功能不穩定可歷時1年，有時長達5年或更長。