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寶寶添加輔食，由於孩子消化系統還不健全，下面幾個食物千萬一定最好不要給孩子吃，因為孩子的消化系統還很脆弱！！！ 油炸食品 油炸食品，像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪，這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化，孩子應該少吃或不吃油炸食物。 雖然油炸食物難以消化又不健康，但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替，可以用烘焙點心例如餅乾、小蛋糕來作為零食給小朋友吃。 朱古力 小朋友大量食用朱古力不但會帶來多餘的熱量，也容易給腸胃造成不適。而且3歲以內的小朋友是不適宜食用朱古力的。 3歲之後的小朋友如果要食用朱古力，應該在飯後或飯前兩小時吃為宜，而且每個星期只能吃1-2小塊朱古力。 奶油土豆泥 土豆泥本來是好吃又健康的食品，不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細膩，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是難以消化的食物。 對於乳糖不耐受的孩子來說，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、乳酪，都會讓腸胃產生不適。 如果要給寶貝吃土豆泥，建議媽媽們可以在家自己做。土豆泥製作方法非常簡單，切皮切塊，放入鍋中蒸或煮熟壓成泥即可，而且最好不再添加其他輔料。 雪糕 雪糕是不少孩子夏天必備零食，不過最後化成水的雪糕同樣會對腸胃造成負擔。如果過多食用像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物，容易影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，導致脾胃損傷。 以上這些難以消化的食物一般沒有多少營養功效，建議媽媽們應該少給甚至不給孩子吃。在健康的家常食材中，也有一部分食物也難以消化，平時孩子腸胃沒問題的時候，媽媽們可以適量給孩子吃，對於豐富孩子的營養有好處。如果孩子消化不良，那麼這類食物也應該遠離孩子的餐桌。 洋蔥 洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養素，對孩子的成長大有好處，不過這類食物的缺陷就是容易導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。如果給孩子吃，要烹飪熟透，這樣可以將造成腸胃不適的因素降到最低。 花椰菜和捲心菜 除了洋蔥，容易造成脹氣的蔬菜還有花椰菜、捲心菜這類十字花科蔬菜。花椰菜和捲心菜富含大量維生素和膳食纖維，均是孩子成長必不可少的營養素，不過由於這類蔬菜含有高纖維，容易撐大胃容量，導致腸胃內多餘氣體的累積。 媽媽在做這些蔬菜時，不妨先將這類蔬菜在熱水中焯一下使其變軟，這樣便可以使產生氣體的硫磺混合物失去作用。 豆類 豆類也容易引起消化不良。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。所以當小朋友的腸胃出現不適時，應該不吃豆類，平時吃豆類或豆制食品也應該適量。