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一、掌握好運動量這是一個關鍵問題。過小運動量，實際只起安慰作用;過大則可能有害。一般所指的合適的運動量，都有輕微的出汗，呼吸次數稍有增加，並有輕微勞累感但並無不舒適感覺。二、運動前準備及分期在運動之前應先做一些柔和的肢體活動或體操等準備活動，以免驟然活動引起肌肉痙攣，甚至誘發心絞痛。鍛煉完了也應慢跑或步行等恢復動作，避免驟停使心臟發生問題。運動的這些階段分別稱為準備期、運動期和緩解期。三、運動量要循序漸進剛開始時，一次體育鍛煉，可以只有20-30分鐘，以後增至45-60分鐘。其中準備期和緩解期各5。10分鐘，運動期20-30分鐘。如果體質較弱者，剛開始運動時，可把一次運動量分幾次完成。四、運動方式和方法要根據病情輕重、體質強弱、年齡大小、個人愛好等條件，與醫生共同商量，選擇能夠長期堅持的項目。最好是步行、慢跑、打太極拳、練氣功、騎腳踏車等項目。如果康復順利，可在心肌梗塞后第8-9周，複查運動試驗和動態心電圖。如無心絞痛等癥狀或心電圖心肌缺血進一步改變，即可恢復輕微的工作。治療心肌梗塞的方法一、心梗患者要靜脈溶栓靜脈溶栓是早期心肌梗死的治療方法中最有效的一種，，能及時挽救缺血和頻死的心肌，縮小心梗範圍，改善心臟功能及降低死亡率，採取這種方法能非常有效的治癒早期心肌梗死患者，減少患者受到的傷害。二、急診冠脈介入對於在發病6小時以內到有介入治療條件的醫院就診的患者，應積極主張行急診介入手術。相比冠脈搭橋手術，冠脈介入治療對全身損害少，且再血管化機會可達80%~90%以上。而相比溶栓治療，介入限制的發病時間可以放寬到12小時以。而相比溶栓治療，介入限制的發病時間可以放寬到12小時以內，且其出血風險少，即使對出血高危人群，引起出血的風險也不高。三、藥物治療對於病情穩定住的心肌梗死患者，要採用常用藥物治療，具體用哪種葯應該根據醫生的建議，同時患者自己也不能擅自減少或增加藥物的劑量，也不能看病情有點恢復就停止用藥，防止病情加重，加大治療的難度。這些心肌梗死的治療方法適用於不同時期的患者，患者要聽從醫生的建議選擇適合自己的方法，保證能在最短時間內治癒該病。