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很多MM都覺得自己的臉很胖，如何告別大餅臉？生命在於運動，想要擁有小臉也一樣。我們的臉部也需要運動，這樣能夠促進面部的血液循環，增加肌膚的彈性，不僅可以達到瘦臉還可以消除細紋、水腫等等一系列皮膚問題哦！趕緊學起來吧~瘦臉的幾個好方法：方法1高溫熱水洗臉。每次洗臉時堅持先用熱毛巾敷臉，之後用冷毛巾敷臉，交替著重複3~5次，就能有效起到瘦臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環，有效消除浮腫。方法2通過改變飲食來瘦臉，在日常的食物中多選取那些可以消腫利濕的蔬果和富膠原蛋白的食物，消腫利濕能夠去水腫，而膠原蛋白能夠使皮膚柔軟更具有彈性。如牛蹄筋、豬蹄就富含膠原蛋白，而冬瓜消腫利濕。一杯好的熱茶也能夠利尿去水腫，使身上多餘的水分迅速排出。方法3每天起床前或睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，適中就好，不用太過用力。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到發熱的並有點發紅時就可以停止了。方法4日本非常流行的6個瘦臉動作教程，趕緊學起來。按摩之前先給臉部塗上臉霜哦！動作1、五指分開從嘴巴兩邊分別開始往耳邊拉推按摩動作2、五指併攏從鼻翼旁開始往兩邊向上提拉動作3、從鼻翼往下巴方向以「3」字形按摩動作4、從臉頰兩旁位置往鼻翼和鼻樑方向輕推動作5、重複從鼻翼往下巴方向以「3」字形按摩動作6、在鼻翼兩邊開始往上向太陽穴方向提拉每個動作做10-15次