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在我們的生活中有很多類風濕性關節炎的患者被疾病折磨著，患者一到了陰天潮濕的天氣就會持續發病，病情嚴重的影響著患者的正常行走。那麼什麼方法可以有效預防該病呢?下面我們一起來看看。類風濕關節炎早期預防：1、預防感染：研究表明，細菌、病毒的感染，可能是誘發類風濕關節炎的因素，一些患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。預防感染，對於預防類風濕性關節炎也是有很大幫助的。2、寒冷的冬天，要注意保暖，關節疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。3、儘可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。4、注意不要過度勞累：要勞逸結合，人體過於疲勞時，免疫力也會隨之下降，很容易容易引發一些疾病，也會誘發類風濕性關節炎的發作。5、調整心態，放鬆精神：不良的情緒通，常是引發類風濕性關節炎發作的因素，遇事不要過於激動或壓抑，要善於控制不良的情緒，心胸豁達，保持良好的心態。6、增強身體免疫：經常參加體育鍛煉，多參加一些戶外活動如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，可以增強身體的免疫力，提高抵抗力減少類風濕性關節炎的發生。經常參加體育鍛煉的人，抗禦風寒濕邪侵襲的能力是要比平常的人強很多。7、飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或是和綠豆一起煮，都是很好的選擇。8、身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。9、如果已經感覺自身的關節麻木或者疼痛僵硬等癥狀要及時去醫院檢查確診。建議患者吃一日麻藤康來緩解關節炎麻木的癥狀：一日麻藤康「藥丸」：經過層層萃取，獨含黑玉活絡散，接通神經線。一日麻藤康「藥引子」：經過反覆錘鍊，獨含赤火通絡丹 ，打通微循環，讓關節處血脈充盈，打開經絡通道，引葯入經。通過上述內容的詳細介紹之後，相信大家已經了解清楚類風濕疾病的預防方法了，由於該病發病率很高，所以我們在日常生活中一定要注意做好相關的預防工作，避免疾病侵襲我們的身體。微信號：matengkang