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隨著暑氣的越來越重，夏天也正在慢慢到來。每年的夏天一到，人體體內的水分和鹽分就會快速地流失，胃酸分泌也會跟著下降，從而導致食欲不振，胃口不佳。這時候，是不是很想來一份火辣辣的火鍋滿足一下自己那早已「弱不禁風」的胃部呢？看著重慶y火鍋店裡的人們坐在涼風陣陣的火鍋店裡，大快朵頤地食用著熱氣騰騰的火鍋時，小編在這裡忍不住想說上幾句。重慶y火鍋雖然很好吃，但是也要注意身體。選擇條件、環境好的餐廳。夏季是各種腸道傳染病的高發期，環境和條件好的餐廳對於食物的保存比較用心，能夠保證食物，尤其是肉類食物的衛生和乾淨程度。像重慶y火鍋則是比較注重環境的衛生以及食材的新鮮與口感的一家火鍋店。少葷多素。肉食在寒冬之際能夠幫助人體存儲能量，但是在盛夏季節，蔬菜類的食物能夠幫助人體更好的調節脾胃，蔬菜量應該達到70%以上，適當地加入魚肉等低脂肪食物，或者是豆腐類食物，有利於清熱瀉火。少喝冰鎮飲料或者是啤酒。熱氣騰騰的火鍋和冰鎮的啤酒或者是飲料，看上去似乎是最佳的搭配，但是人們對於冰鎮飲料似乎缺乏常識，冰鎮飲料容易讓消化道黏膜的表面的保護性結構受到破壞引發腸胃消化系統出現各種異常。而啤酒中因為嘌呤含量較高，配合肉類海鮮一起吃容易引發痛風等疾病，尤其是夏季時，天氣燥熱，人也比較容易上火。捨棄「一燙當三鮮」，心急吃不了「熱火鍋」。都說吃火鍋有「一燙當三鮮」的說法，殊不知這種做法對於人體的口腔、食管和胃黏膜的傷害如此之大。因為人體口腔、食道和胃黏膜對於所能承受的溫度為50°到60°左右，而火鍋的濃湯的溫度卻是可高達120°以上，對於腸道黏膜的損傷加上辣性的刺激，容易引起或誘發各種消化器官炎症和潰瘍的發生。夏天吃火鍋還有其他要注意的事項，但是因為時間關係，小編只能在下次挑個時間慢慢的為大家解說，但是一定要注意剛剛我們說的四大注意事項里的話，不要犯了哦！作者：jojo