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這位極品姑娘的身體可以說全世界的男人都喜歡看其實，很多女生也喜歡看▼這位姑娘叫Anella Sagra是哥倫比亞的健身模特▼只因在網上曬出一組自拍照秀出性感的腹肌，一夜爆紅網路▼她的腹肌令眾多宅男自愧不如▼長相甜美的Anella Sangra還擁有大胸翹臀男人流口水，女人流眼淚！▼不過要想擁有這樣的好身材揮汗如雨的訓練是少不了標準的俯卧撐只能算是小兒科▼仰卧負重練腹肌這腹部力量秒殺多少男性▼想要纖細性感的手臂就得像Anella Sangra一樣做雙杠臂屈伸▼杠鈴負重硬拉加強腰部力量讓臀部更翹▼Anella Sangra的訓練照還有很多接下來分享Anella Sangra的極品照宅男請擦乾淨屏幕自備營養快線▼歡迎關注「全球健身智庫」和「費恩萊斯」微信公眾號。