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表妹準備5月份去西藏遊玩，我在微信上告訴她去西藏遊玩的注意事項，當我說到：「剛進入西藏前三天不要洗澡洗頭時……」表妹立刻回答我說：「如果不洗澡不洗頭，我又是要坐火車去，40個小時啊，如果去之前不洗頭，到了西藏也不能馬上洗頭，我的頭髮又很容易油 不是要憋死我么··」其實，不是不能洗澡，是不建議洗澡，或者說盡量不要洗澡。因為容易引起高原反應。洗澡在內地沒啥問題，但是在高原洗澡，特別熱水澡后全身血液循環加速，對耗氧的臟器來說，是很大的風險，因為高原沒有那麼多氧氣可以供你的紅細胞負載。而且，最重要的是，高原異常乾燥，不管你住什麼酒店，洗澡后乾燥的空氣迅速帶走你體表的水分，吸收熱量，你會很快感到冷，也很容易感冒，而感冒之後又非常容易誘發肺水腫，然後腦水腫，然後咳血、然後意識喪失……你離掛掉也不遠了。別問我怎麼知道，我經歷過，半夜咳血到床頭一堆沾著粉紅色血沫的衛生紙，我第一次在想自己是不是要死了。在高原，洗澡造成高反的幾率會比不洗澡高太多了，我沒有具體數據，但我經歷過的送下山的人，幾乎都是因為洗澡、洗頭，而在醫院遇到的高反的，很多都是因為洗澡……所以，那些說洗澡沒事兒的人，你自己沒事兒，就別誤導他人了好嗎？這很不負責。所以為安全起見，進入西藏前三天不要洗澡洗頭哦！旅行招募：西藏川入青出拼車自駕報名中雲南全境穿越拼車自駕報名中詳情請諮詢曉顏微信lvyou2026