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如果有人問我，擊球準備有多重要？那麼我會回答：擊球準備就好比地基，地基越好、越牢，房子才能越蓋越高，揮杆才能越不易出錯。但是，事實卻是大多數業餘球友都不太重視擊球準備動作，也極少思考它對於揮杆的影響。這並不是一個好的習慣，因為保證擊球準備正確是好的揮杆的前提。擊球準備階段由三個部分組成，分別為：握桿、站姿、瞄準。下面，是我為大家列出的業餘球友中最常見的擊球準備階段的錯誤。1、過度使用手掌握桿正確的握桿方式應該是有明顯的手指握桿的感覺，而不是將球杆握在掌心。手掌握桿的壞處是：上桿時手腕不能自如的做出曲腕動作、破壞揮杆節奏、影響擊球距離、擊球左右曲。大幅度前傾、背部弓起、膝蓋過度彎曲或者伸直，這些是經常出現在球友身上的錯誤動作。它們不僅會影響揮杆的流暢性和揮杆平面，還很容易破壞揮杆平衡，影響擊球的準確性。正確的站姿應該是：膝蓋適當彎曲，身體重心處於腳弓處。背部稍有緊張感，並保持背部挺直。略微抬起下巴，雙肩放鬆，左肩略微向上傾斜，右肩下沉。校準不正確主要體現在桿面的瞄準方向和身體的瞄向不契合，很多球友的關注點都集中在桿面的瞄向，卻很少能夠兼顧到身體瞄向。正確的瞄準應該是：桿面垂直於目標線，雙肩、髖部、雙膝、雙腳之間的連線平行並平行於目標線。站位太寬所帶來的最明顯的影響是，限制了身體的旋轉幅度和重心的轉移。雖然在一定程度上穩定了揮杆，但卻損失了靈活性以及擊球距離。如果雙腳間距太窄則很容易導致身體在揮杆過程中喪失平衡，並且易發生揮杆過度的錯誤動作，影響了擊球的穩定性。Ps：正確的雙腳間距應該為：木杆或長鐵杆擊球時，雙腳的內側與肩同寬。然後，隨著球杆的縮短，雙腳的間距也逐漸縮小。6、過度緊張擊球準備時，假如身體肌肉處於緊張的狀態，那麼整個揮杆節奏和流暢性從一開始就遭到了破壞，從而影響了擊球質量。試著讓自己放鬆雙臂、雙肩，仔細感受桿頭的重量，相信可以在一定程度上緩解緊張。最後，如果你想要擁有一個完美的揮杆，那就先從一個完美的擊球準備開始吧。來源：首高網近期文章精選：