Zi 字媒體

氣血對於女生或者女人來說，都是非常重要的身體之本，身體健康，精力旺盛意味著氣血充足，每個女人都會面臨著每月一次的例假，每次的例假都會給身體帶來或多或少的影響：月經量大，提前是「氣虛」，量小、延後是「血虛」，痛經、有血塊是「血淤」， 氣血看兩點，一是虛，二是淤。俗話說：「女人比男人老得快」，實際的原因在於氣有餘，生內火，比男性更易生悶氣、想不開、發脾氣，單純補血只會更加「添堵」，氣血一平衡，才能既美麗又健康，更有女人味!血有餘，生內傷，輕則出現黃褐斑、痛經、月經不調，到一定的程度，就會造成乳房脹痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫，只要淤血一解除，氣血調和了，這些就會煙消雲散，所以調理變得越來越重要！天氣轉涼，適時的做一些養生茶，給身體做個平衡，以最好的狀態呈現則非常有必要，推薦一款特別適宜卻又簡單有效的養生茶，補養氣血，調理安神，亦能潤膚美容~材料：新鮮桂圓10粒玫瑰花6朵純凈水250毫升蜂蜜適量做法：玫瑰花清水浸泡10分鐘左右新鮮桂圓去皮留肉備用剝好的桂圓放入養生壺中，倒入純凈水投入玫瑰花開啟花茶功能煮好后投入一片新鮮檸檬增味即可覺得甜度不夠的再調入蜂蜜，趁熱飲用海燕的廚房#職場媽媽一枚，專註營養美食，國家高級營養師，商業攝影師，健康雜誌約稿作者，新浪美食博主，豆果，美食傑美食達人廚藝理念：美食，烹飪美好生活！做家庭健康營養料理，料理家庭健康~歡迎添加微信號：Haiyanfood（交流美食，非誠勿擾）本文為作者原創，未經授權不得轉載