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檢查自己是否得了艾滋病不一定要去醫院哦！艾滋病自檢方法的流行讓檢查艾滋病不再是麻煩的事情！那麼艾滋病自檢方法是有哪些步驟呢？艾滋病是怎樣傳播呢？小編帶你一起了解！艾滋病自檢方法第一步：查看試紙為方便大家操作，HIV檢測試紙被裝入塑料卡座內，使用更加方便，檢測原理不變，仍舊是雙抗原夾心法。（金標法）各部位說明如下：小圓孔（S區）為加樣孔，受檢血滴要滴入該孔。窄長形凹陷區為判定結果區，其中，T為檢測線的位置，C為對照線的位置。第二步：采 血采血器具：采血針（中等粗細的縫衣針也可）、酒精、棉球。采血部位：指尖或耳垂。采血方法：先用酒精棉球消毒采血部位和采血針，然後采備。注意：第一滴血要棄去，用第二、三滴血做檢測。血滴直接滴入加樣孔，或先吸入潔凈的吸管，然後滴入加樣孔。第三步：判斷結果加樣后10-15分鐘內觀察結果。1、試紙上只出現一條紅線（對照線C）為陰性結果。2、試紙上出現兩條紅線（對照線C和檢測線T）為陽性結果。3、試紙上未出現紅線，表示測試實驗失敗，請另取卡重新檢測。艾滋病是如何傳播1、性接觸這是本病的主要傳播途徑。歐美地區以同性和雙性戀為主，約佔73～80%，異性戀僅佔2%左右。非洲及加勒比海地區則以異性戀傳播為主，佔20～70%。由於異性戀傳播比同性戀傳播涉及面要廣泛得多，故對社會人群威脅更大。2、通過血液傳播葯癮者感染髮病的占艾滋病總數17%左右，系通過共用污染少量血液的針頭及針筒而傳播。輸血和血液製品如第Ⅷ因子等亦為重要傳播途徑。3、母嬰傳播亦本病重要傳播途徑。感染本病孕婦在妊娠期間（經胎盤）、分娩過程中及產後哺乳傳染給嬰兒。4、其它途徑醫護人員護理艾滋病人時，被含血針頭刺傷或污染破損皮膚傳染，但僅佔1%。應用病毒攜帶者的器官移植或人工受精亦可傳染。密切的生活接觸亦有傳播可能。