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張靚穎每次一出場，坐在下面的觀眾都高呼「女神」。咳咳，雖然前幾天他們一家三口還因為婚姻大事還上了熱搜，不過不得不說，張靚穎出道10年，確實變瘦變漂亮了！回看張靚穎十年前的樣子，跟現在簡直差太大，再也不是那個土土的小肥妞了！張靚穎自稱是一個無肉不歡的人，但為了演出效果，她堅決向火鍋和肉食說拜拜，並推薦了一份她的瘦身食譜。(1)每天起床先喝一杯白開水，將體內殘留的毒素排出去。(2)早餐通常是一片全麥麵包搭配一杯優格，外加幾個小番茄。小番茄能夠潤腸通便，清理腸道，因此可以起到減肥的作用，對啤酒肚或者產後便秘引起的小肚腩有很好的減肥作用。3)午餐是一份鹹水菜心、素炒青瓜、雞胸肉和一小碗米飯。(4)晚餐通常是一碗小米紅豆粥或者紅薯大米粥，餐后可以適當吃點火龍果。想知道更多快速瘦身方法嗎？想可以加瘦身導師敏敏微信:tqy1918