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春季是氣候中冷暖交替、氣候多變的時節，所以自古就有「春捂秋凍」之說，這是傳統醫學總結出來的養生之道。 春日裡，由於冬天的「慣性」所致，人體血管還處在收縮狀態，溫度調節系統功能較低，只有適當多穿些衣服，才能適應忽冷忽熱的天氣變化，否則，容易發生呼吸道感染等疾病。 但「春捂」須有一定限度，如果還如冬天般里三層外三層，就會超過身體的耐熱限度，體溫調節中樞變得無法適應。春季空氣濕度較大，如果「捂」過了頭，還容易誘發中暑，招惹「春火」。別捂出「春火」了「捂熱綜合征」 因為「捂」導致孩子生病，醫學上叫「捂熱綜合征」，又叫「蒙被綜合征」，這種疾病一般多發於寒冷季節。但是春天仍然出現此類患兒，這種疾病多與過度「春捂」和家長疏忽照顧有關，捂熱過度會導致孩子高熱、缺氧、抽搐、昏迷，呼吸循環衰竭等嚴重後果。如果處理不及時，甚至導致嬰兒在短時間內死亡。 清明是一個節點，過了清明就不宜再進行「春捂」，特別是對於新陳代謝比較快的孩子，如果還進行過度的「春捂」只會引發「春火」。 春季人體肝氣當令，整整一冬蓄積在體內的陽氣隨著春暖轉為向外生髮，如果體內蓄積的陽氣過多，會化成熱邪外攻，誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血，如果平常就肝陽過盛的人，不僅會感冒、咳嗽、哮喘，還會引發頭痛暈眩、目赤眼花，甚至中風等疾患。所以春天既要防寒，也要抑「春火」，應根據天氣變化及時增減衣物。