Zi 字媒體

我們大家都知道，人活一世，長生不老是不現實的，長命百歲還是可以實現的。所以，追求健康長壽是每個人都想要達到的，但是卻很少有人能夠擁有。因為健康是需要人們在日常生活中一點一滴積累來得。同時長壽也有基因遺傳方面的原因。中醫認為，人體的器官是由經脈連通著的，當器官出現問題時，經脈就會不通暢，於是就會從身體的表面顯示出來。耳朵、眼睛、手、腳都是我們身體健康的投影，通過觀察這些部位的變化，就可以知道人健康與否 ，長壽與否。今天，我就跟大家聊聊耳朵與長壽的關係。在 《靈樞·脈度》說：「腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。」腎為藏精之臟，腎精充沛，而腎臟健康，說明身體精氣充足，註定長壽！【長壽耳的特徵】。1.耳廓長一般成年人的耳朵平均長度為5-8厘米。探訪結果有顯示，有部分百歲老人的耳廓長度分別達8.4厘米和8.5厘米。2.耳垂大一般成年人耳垂長度為1-2.5厘米，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8厘米以上，而且厚軟肥大。那麼又有什麼情況會使人不長壽呢？長壽和平時生活很大關係，現在的人由於飲食不節，生活習慣等因素，很容易造成體內水分的調控失衡，讓濕留在體內，影響身體的健康。大家也知道濕氣被稱為萬病之源，這就是俗話里說的10個人里就有9個人是有濕邪存在的毛病了。由此可見，濕氣讓長壽縮短，又是我們生活中最易受到侵害而無法直接察覺的病症。如果濕氣嚴重建議就醫，如果不嚴重，通過以下健康方式就可以改善。一、運動運動可以幫助我們排毒，每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，提高代謝效率，而且還可以加速濕氣排出體外。二、調味料蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。因為它們低蔬菜的寒涼性質。三、食療推薦：蒲公英五行草茶配方： 蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧（五行草）0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g蒲公英用來治濕是最為適宜的，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。薏仁入脾，可以健脾除濕，味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。赤小豆可清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。馬齒莧（五行草）味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！