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您有沒有遇到以下這種情況？我們總是將睡不好的原因歸結於心里壓力或外界吵鬧，其實根本原因可能是夜夜「服侍」你的那張床已經不合適。如果你躺著不舒服，身體本能地會抗拒，讓你睡不好提醒你該換床墊了！底部穩靠當然心裡踏實：一張好床的秘密首先在於床基，最底層的床基選好了，才是好睡眠的前提。實木床：除了裝飾配件外，主要用天然木材製成的床。性能特點：環保耐用 √易變形難保養價格高×選購要點：硬度越高、木紋越美麗，材質就越珍貴，價格也就越高。布藝床：各種好看的棉布、麻布和絨布等布料做表面的床。性能特點：透氣親膚造型溫馨√易臟需要勤打理×選購要點：聞一下床的面料和床架味道，味道重的不要買鐵藝床：人造板+五金件連接而成的傢具。性能特點：款式簡單不變形價格適中√非天然表面噴漆環保性不好×選購要點：輕推一下床，如果有異響，說明結構性很差。鐵藝床：性能特點：樣式漂亮拆卸方便 √有聲響或掉漆×選購要點：搖晃床體感受穩固性如何，另外建議選購鍛打材料的鐵藝床。目前市面上除了這四種，還有清爽有調的藤藝床和質感feel爆棚的皮藝床，不過多數人用的還是板式床，因為造型和價格都還可以。如果你是自己睡，那鐵藝床也不錯，很有復古的公主風。上班族的話，建議用布藝床，畢竟忙了一天布藝床躺著很舒服，但是別忘了清潔做到位。躺著舒服才能睡的好：選完床基，第二步便是影響舒適度的床墊了，床墊最重要的是材質。乳膠床墊：由純天然橡膠汁為原材料發泡模塑成型。性能特點：透氣性好整體偏軟 √價格高乳膠味 ×適合人群：體重偏重、喜歡軟床墊人群選購要點：真正純天然乳膠床墊用手壓下去會迅速的反彈，而合成乳膠床墊反彈較慢。棕櫚床墊由棕櫚纖維編製而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。性能特點：硬度適中不含超標甲醛無異味 √透氣性差易變形難保養 ×適合人群：中老年人和生長發育期的青少年選購要點：聞氣味。如果聞到化學膠粘劑的味道，即是劣質床墊。彈簧床墊：墊心由彈簧組成。有連結式、袋裝獨立筒、線狀直立式等。性能特點：支撐性佳結實耐用用戶最多√硬度偏低 ×適合人群：睡眠淺/翻身較多的人選購要點：拍打床墊，均勻的彈簧鳴聲，說明彈簧較好。記憶棉床墊：採用記憶棉為材料的床墊，根據人體溫度變幻不同的軟硬度。性能特點：承托力好可減輕壓力 √易過敏價格昂貴 ×適合人群：頸部和腰部脊椎不好的人選購要點：到店試用，回彈性適度、按著有類似麵糰的手感、觸后柔軟服帖為好。床墊是耐消品，一般來說家用的至少都要用幾年。經濟水平較好的家庭一般會用乳膠和棕櫚的床墊，對身體更好當然價格也更高。彈簧床墊的話是選擇最多的，價格合適舒適度也ok，所以說買床墊主要是，根據自己的身體狀況選擇能接受的價格範圍內的那一款最好。觸摸親膚自然睡的香：挑選床品，主要是床上四件套。這裡必須承認的是，床品的風格、顏色相比於材質，更易左右人的購買慾與睡眠度。第一眼不同面料找你身體所愛純棉的床品其實一年四季都合適，但夏天最好用亞麻的，或者是小眾的竹纖維也不錯。冬天的話可以換成磨毛料子的床品。另外蠶絲的，如果價格上可以接受的話，當然是睡著最舒服的啦~第二眼花型顏色讓視覺懂心愛人都是視覺動物，對於第一眼喜歡的東西，真喜歡了便拔不動腿，試想一下，被一套中意的床品包裹，簡直幸福感爆棚~所以決定完床品面料后，就完全根據自己的視覺感受去挑選讓你看著舒服溫馨的床品吧，那樣才能睡得滿足。第三眼一枕安心枕頭很重要枕頭的選擇如果沒有頸椎問題，那選正常高度睡得舒服的就可以，有頸椎問題的話就要特地找舒緩頸椎疼痛的枕頭了。另外要提醒大家，百元以下的四件套要謹慎，很有可能是滌棉。還一個需要注意的問題是，如果容易出汗或和孩子一起睡就不建議選不耐髒的顏色。床該如何擺放、保養才能助睡眠？床的擺放1.南北向的住室，床宜豎放，東西向的卧室應橫放。2.睡眠的最佳方向是頭朝南，腳朝北，符合地球磁場學的，有催眠效果，可以嘗試一下。3.床不要正對鏡子、電視機、照片等物件，睡得迷迷糊糊的我們如果看見這些易被嚇醒。床的保養1.勤翻面。每兩到三個月翻一次面，使磨損更均勻，保持床墊的舒適度。2.常除蟎。給床墊吸塵有助於清除灰塵和蟎蟲，減少很多疾病的發生。3.需通風。尤其是梅雨天氣和回南天，記得白天要把床墊搬到戶外吹吹風，保證乾燥清爽。小編的一個朋友時不時會挪動床的位置，原因是睡了一陣后她覺得不舒服，換個位置好像睡得更香。對於床的位置擺放有人信有人不信，主要還是看睡眠情況，睡的香那一切都不用變，睡不好的話，挪挪地方，換換床品，說不定真的有用呢！整理來於互聯網，如有侵權，請聯繫小編刪除！