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20歲出頭，卻胖的要死。對，你胖，確實沒吃我家大米飯。好，我說，也照樣沒吃你家大米飯！那些成天嚷嚷著找不到男朋友的胖妞，那些總是抱怨遇不到真愛的胖小伙：你們不但胖，還任性！敢承認嗎？不是歧視胖子，因為我本身也不瘦。身體壯實和胖，是兩回事。兩回事的共同目標是：健康。不管是20歲，或是30歲，亦或是40歲，這個「胖」字，不僅是說一個人的身體體型，更展示他的生活、品性，甚至是一切。當然，這裡所說的胖，是除特殊原因外，不可抗拒的變胖。——1——在我讀大學時候，我們經常一起吃飯，他愛吃肉，甚至只吃肉，平時也不愛運動，飯後還加餐，尤其是晚上。雖然，我會經常告訴他，晚上不能吃多，易上火，不易消化。但最後的事實是：我靜靜地看著他很努力的越來越胖，還總是生病，而我卻無能為力。他，就是我的學長，在與前女友分手后的幾十日內，從原來的180斤迅速飆到220多斤。然後，每天喊著減肥，每天都在狂吃，還總抱怨找不到女朋友。也許，他根本沒認為自己需要減肥。其實，我想說的大實話是：你那麼「胖」，把姑娘都嚇跑啦！胖，沒有錯，也有很多人喜歡胖乎乎的樣子。可是，他不一定喜歡你又胖還又「心寬」。反正就是這樣了，吃了再說，明天再減，就是這麼任性。——2——胖，無罪，也不是不喜歡一個人的原因。那一個人為什麼會胖？為什麼？經常因為趕時間而忽略早餐，午餐又因為早餐匱乏，食量受影響。晚餐到娛樂放鬆時間，進而增加食量。夜宵，也成為時不時的需要。別說重視三餐的人，就知道吃。一日三餐，就是一個人主要的生活方式。你心寬，總覺得無所謂。所以，胖，無法改變。——3——體胖，不僅說明生活不規律，也把一個人的品性用具象化的方式表現出來。不問年齡，只說感覺，當你看到一個肥頭大耳、臀大腰圓、尤其是腆著的大肚子像是被活活塞了一隻猴，是什麼樣的印象呢？可能會猜測，這個人有些任性，不減肥的原因好像是無耐心、不堅持、好吃懶做……這些猜測，是真實的『胖』展示出來的，不是別人詆毀你。這些以貌取人的猜測是不對的，但這就是給別人的第一直觀感受。不過，以貌取人也有積極的方面。你的「心寬」，也很容易被看出，因為你不但胖，也陽光樂觀，重點是還健康。——4——不喜歡你就是不喜歡你，不僅是胖，你胖的背後還有不健康。大部分胖人，身體都處於亞健康狀態，即使在年輕時候影響不大，但是人到中年，問題就隨之而來。帶給我關於胖與健康問題的思考，是高中時候的班導。很多年過去了，還記得身高1.80米的他努力從150斤減到140斤的事情。他減肥就是為了讓自己更健康，從而給家人帶來更多的快樂。現在，你明知道自己的健康受到了威脅，為什麼還不減肥呢？你的胖，是對自己身體的不負責任，也是對家人不負責。別問他為什麼不喜歡你，先問問自己胖不胖！ ——5——在健康的生活方式下，大部分正常人不會發胖。發胖的那些小夥伴，你除了生活方式不健康，是不是還有性格的原因呢？其實，胖胖的你，也會招人喜歡。可是，他不一定喜歡你說自己胖，還又很任性。管不住嘴，邁不開腿，還總勵志，可能是每個要減肥人的通病。要減肥，不是先勵志，是要改掉任性的習慣。養成規律的生活作息，不因任性隨意更改。不管你是20歲還是40歲，你的「心寬」，並不是本意指的「心情舒暢」，而是在不規律的生活方式下，任性成習慣，還總是一副無所謂的姿態。而你的「體肥」，是真的肥！要麼立刻甩肉，要麼保持健康。只是，別再活該單身！「單身」一詞，被你拖累這麼久，也累呀~~~