Zi 字媒體

某知名衛視的一檔真人秀節目里一新生代小生一口亮眼的大白牙瞬間將「護牙」話題引入公眾視野牙齒是我們身體最堅固的部分卻也不是堅不可摧的保護好他們是吃貨們嘗遍天下美食的必備技能更是我們笑口常開的根本這16條刷牙冷知識奉上~01最好不要用冷水刷牙口腔專家提醒刷牙用接近自己體溫的溫水效果才最好02擠牙膏別蘸水牙膏不是用泡沫來清潔牙齒而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦牙刷不蘸水擠上牙膏慢慢刷漸漸出些細微的泡沫牙膏的清潔成分才能被發揮到最大03牙膏買兩種，分別早晚用白天唾液分泌量是晚上的3-4倍容易滋生細菌且口腔內易殘留食物殘渣應使用清潔功效好的牙膏晚上人處於睡眠狀態唾液腺分泌不足應使用抑菌型牙膏01家人不要共用牙膏全家共用一支牙膏容易相互傳染口腔疾病若家中一人感冒或患有口腔疾病在刷牙時與牙刷相互摩擦下又會將疾病、細菌傳播到其他人的牙上05牙膏要用含氟的試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次患齲齒的危險性降低40%但學齡前兒童刷牙時會因誤咽部分含氟牙膏從而引起腸胃不適因而兒童不宜使用含氟牙膏07買牙膏要避開這七種環成分牙科專家建議應當避免七類牙膏成分：月桂基硫酸鈉（SLS）、三氯生、染料劑、調味劑、水合氧化硅、酒精、過氧化氫07牙刷最好選軟毛的硬的尼龍牙刷對刷除牙齒表面的菌斑、牙銹效果好但長期使用易損害牙釉質軟的尼龍牙刷摩擦力小些，但對牙釉質損害較小08牙膏擠太多，牙齒會變脆缺氟會患齲齒病但體內含氟過多也會形成氟斑牙使牙齒變脆刷牙時不需要擠上一整條擠黃豆粒大小的牙膏就足夠了09牙膏越普通越好如果口腔、牙齒沒有疾病或病變不嚴重建議還是選用傳統普通牙膏普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香、百里、香粉等防治口腔疾病的良藥且普通牙膏香味濃郁、清涼爽口、無不良反應010藥物牙膏不能治牙周病某些中草藥牙膏能減輕牙齦出血癥狀但有些慢性牙周炎患者可能沒有局部出血癥狀如果僅靠牙膏的功能和是否出血來自行判斷牙病可能會延誤病情導致牙周疾病加重011牙齒沒了也得刷牙刷牙其實不僅僅是清潔牙齒表面而且整個口腔環境比如牙齦面和舌部就算牙齒掉了但粘膜、牙齦、牙槽等組織還在012飯後別馬上刷牙人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上使牙齒表面的牙釉質軟化甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發生反應牙齒會變得軟而脆此時刷牙會破壞牙釉質，損壞牙齒健康013牙膏有「沙子」？應立即停用劣質摩擦劑不僅使牙釉質越來越脆弱還會磨損牙齒與牙齦的結合部位造成牙齦萎縮刷牙時要注意口感若感覺牙膏質感粗糙有沙子一樣的顆粒滯留在嘴裡需要多漱幾次口並停用014牙膏要經常換品牌長期使用同一種牙膏可能會使一些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性從而使牙膏失去作用經常更換牙膏種類能維護正常的口腔菌群有利於牙齒健康015牙膏底部標黑條，有毒嗎？牙膏軟管底部的色標主要用於牙膏灌裝封尾時的定位與識別電眼定位點在軟管類包裝很常見和牙膏的成分沒有關係016三個信號提醒你換牙刷①牙齦根部顏色變深，說明蓄積較多污垢②刷毛尖變的軟塌，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒③如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的以上這些護牙小知識你掌握了嗎？掌握了就趕緊用起來吧~