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自從懷上了寶寶，准媽媽的身體也會因此而出現極大的改變。像什麼肚子上長毛，打嗝放屁，便秘，陰道分泌物增加，出現痔瘡等，在不少人的觀念里，這些癥狀並不是十分「上得了檯面」，會讓人感到十分尷尬。下面，就跟孕媽們講講針對這 7 大尷尬的變化和對策，看看你中了幾條 。皮膚色素沉澱我變成了一條變色龍由於激素的作用，大約 90% 的懷孕女性會出現局部或者全身的色素沉著，而且，一般來說膚色深的比膚色淺的更容易出現。乳頭、乳暈、腋窩和外生殖器、肛門周圍，會有不同程度的「變色」，有些准媽媽的脖子也會變黑。雖然比較影響美觀，但是不用擔心，隨著娃生出來激素的消退，大家都會慢慢「白回來的」 。臉上、胸部和背部都被痘痘佔領圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫在孕期，特別是在前三月，面部甚至是身上，可能會出現較多痘痘，這也是正常現象。之所以「爆痘」，大多是因為體內激素水平激增。 但某些常用的痤瘡治療藥物，如維甲酸，是孕期禁用的藥物，所以千萬千萬不要因為愛美之心隨意服用藥物或者外用除痘產品。假如痤瘡特別嚴重，或者孕媽非常在意，用任何產品前，一定要提前諮詢醫生。 變成巨乳胸脯靜脈像鐵道線路圖懷孕以後，多數人的乳房會逐漸變大，這是為之後的哺乳在做準備。此外，乳房的血供會增加，就會出現很多懷孕前不會有的靜脈，有的人還很明顯。靜脈的出現只是個孕期的暫時現象，分娩以後經過一段時間的哺乳就會逐漸消退，不需處理，也不必擔心。 皮膚長毛感覺自己像個野人圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫事實上，孕婦的乳房、腹部或是臉部，都有可能突然長出黑毛毛，也是激素搞的怪！毛囊在孕期受到各方激素的影響，很多都處於「生長期」。等到孩子生下來，這些毛囊又會跟頭髮的很多毛囊一樣，進入「休止期」，這些黑毛毛會跟大量的頭髮一起脫落。儘管在醫生看來脫毛「門診小手術」，但是激光手術在孕期是不能實施的。假如實在不能忍，可以考慮小心地把毛剃了。雖然不想但總是忍不住放屁由於懷孕所導致的激素水平激增能夠使胃腸道的蠕動減慢，因此，幾乎每一位孕婦都會變得十分愛放屁。甚至不少孕婦還發現，在公共場合，想要憋住屁都很難，這是因為，孕婦對肛門肌肉的控制力也會變弱！運動鍛煉能夠增加胃腸道蠕動，使得食物通過胃腸道的速度加快。而食物殘渣在胃腸道駐留和發酵的時間縮短，自然產生的氣體也就會減少。至於食物種類，為了你的尊嚴，碳酸飲料、豆類、花椰菜、菜花還有果脯，這些容易產氣的食物，在出席「特殊場合」前後，可以暫時放進「黑名單」。另外，孕期食用過多的乳製品，也會加重腸胃負擔、引起胃腸脹氣。如果是乳糖不耐受的孕婦，可以試試無乳糖牛奶，或是用其它含鈣豐富的食物代替。大笑或打噴嚏尿就自己出來了因為打了一個噴嚏而尿褲子的故事，事實上，大多數孕婦都有可能出現這一癥狀。它被稱為「壓力性尿失禁」，往往是因咳嗽、噴嚏或是大笑而導致不受控制的尿液溢出，大多只是幾滴尿液而已，但也會讓不少孕婦感到十分尷尬。出現這種情況，主要是因為：隨著胎兒的生長發育，子宮會逐漸增大，被它們壓在下面的膀胱，受到的壓力也會逐漸增加，於是就會導致尿失禁。有建議說，為了緩解癥狀，即使沒有尿意，孕媽也可以每兩個小時去衛生間排尿一次。可是「尿急」本身就是孕期的困擾之一，這不是「坑娘」嘛……建議孕媽們從孕早期就練習「凱格爾動作」。這有助於預防和減輕漏尿。下面的味道總是各種難以描述很多孕婦會對食物的氣味變得十分敏感，特別是一些禽類或是海鮮產品。而有一小部分孕婦則會對自身的「體味」十分敏感。 特別是在孕晚期，有些孕婦會抱怨聞到了「陰道異味」。 一方面這可能是因為此期陰道粘液分泌增多所致；但更可能的原因是，孕婦的嗅覺變得比以前更加靈敏和敏感，因此會聞到這些氣味。而其他人可能根本沒有聞到任何異味。 當然了，如果異味十分明顯，或者還是不放心的話，孕媽最好還是同醫生諮詢一下，以排除黴菌或其它細菌感染所致的陰部炎症。 其實，懷孕期間還有很多很多讓孕媽媽感到非常尷尬的事情，不管多麼辛苦，為了寶寶的誕生，這一切的忍耐都是值得的。加油吧，孕媽媽！孕期太辛苦，想輕鬆坐個月子，在家享受「五星級」的孕產服務？10 年品牌、大眾點評優質商戶、月子會所行業標準參與制定者——馨月匯，是個不錯的選擇。住家服務，相當於把月子會所搬回家。月嫂、專業醫護團隊，一個都不少！點擊閱讀原文，參與七夕活動吧！