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在日常生活中，有一些人會發現自己手指會莫名的（輕微）抖動，但自己卻又無法控制住讓它停止。這時候心裡就嘀咕了：這種情況究竟是怎麼回事呢？這是不是什麼病的暗示？為此我們邀請了「家醫」來為此癥狀的患者做一次詳細解答。手抖是什麼病的預兆？我們都知道，一般老人才會經常會出現「手抖」的情況。具體表現為指關節出現節律性的顫動。手抖會是帕金森的預兆嗎？很多人發現自己手抖后，大腦第一聯想的就是：完了，這肯定是得了帕金森病了！手抖的專業名詞叫做「震顫」。在我們的一生中，手部肌肉會出現數億計次的震顫。其會伴隨著我們的緊張、情緒波動、勞累甚至溫度的影響等等。震顫分為生理性和病理性兩種，今天我們講講病理性震顫。家醫表示：一般手抖有三種類型，動作性、靜止性和姿勢性。靜止性手抖自測：平坐凳子上，做4-6次深呼吸，然後再將手放在雙腿上，呈放鬆狀態。觀察手部或者腿腳是否有抖動。家醫提醒：一些人受心理影響，會不自覺迴避抖動，可以嘗試在放鬆狀態下跟朋友聊聊天，讓朋友觀察自己是否有抖動。姿勢性手抖自測：雙手向前伸直，平舉1分鐘。在第50-60秒時，觀察手指、臂膀是否有規律性的顫動。動作性手抖自測：握緊拳頭伸出食指，將指尖伸向鼻子。觀察在快接觸鼻子時，是否會有抖動。結論：動作性震顫是 當我們做某個動作時，越接近完成目標就越會出現抖動。這是小腦出現疾病的時，最常見到的震顫類型。還有哪些原因可能會引起手抖？帕金森：帕金森是最常見病理表現就是（靜止性）震顫。不同的是，帕金森病除了抖動之外，還會伴隨：動作變得緩慢、四肢變得僵硬、坐姿出現不穩等病症。所以，抖動不等於帕金森病。手抖本身只是人的「行為」表現。至於是病理性還是生理性，還需要綜合考量檢測。如果覺得自己的手抖已經影響到了正常的生活，建議到附近醫院檢查就醫，以便做出適當診斷。關注我們微信公眾號「家醫」，回復「手抖」獲取處理輕微手抖的技巧。