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文章導讀蜂蜜水sp; 咳嗽是臨床上的常見癥狀，除了感冒會引起咳嗽，肺熱上火都會導致咳嗽。輕微的咳嗽不用急著吃藥，可以通過食療緩解，至於咳嗽吃什麼好得快。主要選擇一些止咳化痰的食物，比如雪梨。 1.蘿蔔蜂蜜水 蘿蔔味辛甘，性涼，有清熱生津，化痰止咳等作用。蜂蜜潤燥止咳，蘿蔔搭配蜂蜜可起到宣肺、祛風止咳的作用。 2.川貝母蒸梨 貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。 治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。這個止咳方法對久咳體弱兒適用，對於有外感者不宜用。 3.喝食醋 取白醋適量並將將醋燒沸，放涼后再喝。這個方法能消除咽癢，以達到止咳效果。但對脾虛濕盛，有骨關節病痛者不宜。病好了就不要再多喝，否則會損傷牙齒和胃。 4.雪梨 有研究發現，吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。而在眾多的梨品種當中，又以雪梨最具清熱化痰、潤肺止咳的功效。不管是與冰糖、蜂蜜還是川貝搭配，梨子都能發揮很好的止咳化痰作用。因而對於感冒咳嗽的人來講，雪梨屬於水果當中的最佳之選了。 5.鳳梨 鳳梨本身性微寒，飲用鳳梨汁能夠有效幫助身體降溫。因為鳳梨中含有一種叫鳳梨蛋白酶的物質，能夠幫助緩解咳嗽和舒緩嗓子不適。要注意的是鳳梨雖然性具微寒但是吃多了也容易上火，感冒咳嗽不已的情況下切不可貪吃。