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本文原創，歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者作者丨鴿子醫生（微信id：air863）說到可樂，我們的第一反應就是殺精。備孕期間，我們最關心的兩件事就是什麼時候排卵和精子質量怎麼樣。其實，都是一件事，那就是如何保證自己和老公的身體狀態，進而保證精子和卵子的質量。 平時，有些東西我們怎麼吃都行。但是在備孕的這段時間內，有些事物，我們還是少吃為妙。不是因為不好吃，而是因為真的不能再吃了。 煙酒、辛辣食物這些就不說了，因為大家都知道懷孕期間不能吃這些，還會哪些食物會對兩個人的身體有傷害呢？ 腌制食品 很多地方都有喜歡把食物腌起來，喜歡吃這種味道。特別是很多講究吃的人都喜歡吃各種腌制的食物，覺得十分美味。但是，備孕期間，腌制食物是不能吃的。雖然很美味，但是腌制食物內卻含有亞硝酸鹽等有害物質，對身體傷害很大。含咖啡因食物咖啡、茶和其他含有咖啡因的飲料和食物，都是不建議女性服用的。咖啡因能夠改變女性體內的激素比例，從而抑制受精卵的發育。咖啡因食物是不建議服用的，但是如果有特殊情況存在，一定要控制好服用量。烤牛羊肉現在社會，真的有太多的人喜歡在路邊吃烤串的。一群人在那那裡談天說地，吃點烤串，喝點啤酒，真的是很愜意的一件事情。但是，愛吃牛羊肉的媽媽生出來的寶寶很可能會有弱智或者畸形等情況，因為牛羊肉中含有弓形蟲。低脂牛奶現在牛奶也分很多種，有全脂和低脂之分。雖然低脂牛奶的脂肪含量更低，但是準備備孕的准媽媽最好不要喝。食用低脂牛奶，會增加女性不孕的幾率。所以，在備孕這段時間內，還是不要喝低脂牛奶為好。除了這些東西，胡蘿蔔、向日葵籽等食物，最好也不要再吃的。這些食物都是會對備孕產生不利影響的。等過了這段時間，自己想怎麼吃就可以怎麼吃。但是，現在是不行的！備孕期間，為了更好、更快的懷孕，我們必須要學會「忌口」。我們自己不吃這些東西，寶寶才能健康的成長。