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點擊上面的藍色字體「中藥材養生百科」再點擊「關注」這樣您就可以查看更多中藥材養生知識。完全是免費訂閱，請放心關注妹子們你造嗎?當歸就是為你們所存在的!!許多傳統的中藥方劑中都有使用它~~痛經、量少、推遲。。姨媽問題通通可以用它解決啦~!!【當歸羊肉生薑湯】功效：這是兩人份量，一人食用材料要減半。很適合氣血虧損型痛經，癥狀為經期腹中冷痛或婦女產後虛賽腹痛，心慌氣短，月經量少，精神疲乏，舌淡苔白，脈細弱喝法：每日一次，行經前服5-7天食材：羊肉200g、當歸20g、生薑20g、鹽適量做法：1)準備所需材料。2)將羊肉洗凈切成小塊，當歸、姜切片。3)羊肉分別放入燉盅內。4)加入生薑和當歸片。5)再添加1飯碗水，平常吃飯的碗就可以。6)然後加上蓋子，坐電燉盅內。7)燉兩小時即可。8)燉好后取出加入少許鹽調味。(也可不放)9)把它拌勻即可食用。【當歸黃芪茶】功效：補血，活血，又能調經，用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等症。喝法：每個星期堅持喝兩到三次，血氣肯定會很好，血氣好了，臉上的斑都會變淡，食材：當歸15g、黃芪30g、紅棗15g、紅糖適量做法：1)把所有材料準備好。2)紅棗洗乾淨，去核。3)黃芪用清水泡洗乾淨。4)當歸洗凈切片備用。5)把處理好的紅棗、黃芪、當歸倒入鍋中。6)注入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮開後轉中小火煮20分鐘即可。7)喝的時候，可按個人口味調入適量紅糖。【當歸雞蛋紅糖水】功效：對面色發黃，月經不調，月經稀少有一定的輔助作用喝法：一星期喝1—2次食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g做法：1)把所有材料準備好。2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。3)切成薄片。4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。8)加入紅糖，煮至糖溶即可。9)晾至溫熱，即可開吃。【紅棗當歸燉排骨】功效：補血養顏，通調氣血喝法：月經走後一周后食材：排骨200g、紅棗10顆、當歸5g、枸杞5g、鹽適量做法：1)排骨洗乾淨放入燉盅內2)枸杞，紅棗，當歸片洗乾淨3)把紅棗用剪刀兩邊開口4)把紅棗，當歸，枸杞放入燉盅，加適量水。鍋中放水，燉盅放入鍋中，水開後轉小火燉1.5小時。5)燉好后加入適量鹽調味【當歸黃芪燉瘦肉】功效：歸紅棗補血，黃芪補氣，兩者結合如強強聯手，補氣血，特別適量女士飲用喝法：月經前後食用最好食材：豬瘦肉150g、當歸12g、紅棗5顆、黃芪10g、鹽適量、薑片適量做法：1)瘦肉切適量大小，並切姜一片;2)把瘦肉和薑片冷水下鍋焯一下血水;3)然後過清水洗凈，入燉盅;4)當歸過清水洗一下備用;5)紅棗洗凈去核備用;6)黃芪過清水洗一下備用;7)把備好的當歸，紅棗，黃芪等也入燉盅;8)注入約八成滿的開水; 按電子燉盅的說明操作在外圍也加適量開水，蓋好蓋子;9)燉約2.5-3小時，食用前加少許鹽或者不加鹽勻可!【當歸燉烏雞】功效：專治血虛、腎虛，尤其是冬天手腳冰涼的很管用喝法：想喝就可以喝~食材：烏雞250g、油適量、鹽適量、當歸10g、黃芪10g做法：1)當歸10g、烏雞250g、黃芪10g2)烏雞切開幾小段，用水煮一下3)讓藏在烏雞體內的髒東西可以排出來，約1分鐘即可4)放入電燉鍋內5)當歸、黃芪清洗一下同放鍋內6)加入四碗水7)蓋上鍋蓋燉3個小時8)在喝前再加入適量的食鹽用藥需謹慎，請遵醫囑！（源於網路）文章整理：微信公眾平台：中藥材養生百科（zycysbk)關注健康，關注養生了解三七的更多常識