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你好，我是武志紅。自我從北大心理學系大學部和碩士畢業，開始由淺入深地從事心理諮詢工作，已經25年了。在這期間，我聽過上萬人的故事，累計諮詢時間超過6000小時，也寫了三百萬字的心理學著作。現在，我在「得到」APP開設了訂閱專欄《武志紅的心理學課》，要把多年的所得和收穫，毫無保留地分享給你。- 1 -在接觸心理學的25年時間裡，我發現了一件很重要的事——一個人的生命，終究是為了活出自己。如果你有幸在很小的時候就被告知這一點，且身體力行，那會是一個非常不同的人生起點。譬如股神巴菲特。他父親一再對他說：尊重你的感覺。你的感覺越是別具一格，別人越喜歡對你說三道四，而這時候，你就更需要相信自己的感覺。巴菲特說，這是他生命中最寶貴的教誨。因為這種教誨深入骨髓，他才能做到——別人貪婪的時候我恐懼，別人恐懼的時候我貪婪。尊重自己的感覺，這是第一流人士的共同特點。譬如動漫之王宮崎駿說：我從來不考慮觀眾。譬如德川幕府的開創者德川家康說：過於揣測別人的想法，就會失去自己的立場。作為宅男，我最初關注的多是這種眾所周知的大神級人物。後來，當了記者和心理諮詢師，見的人越來越多后則發現：一個人的「外在現實」，是由他的「內在意識」所決定的。不只強人們如此，普通人如此，所謂的「弱者」也是如此。有的強者，在其強悍的領域中，沒有從眾——即聽從別人的意志，而是一直在堅持自己在這方面的自我意識。而有一些人，常常會被貼上「拖延」「遲到」「宅」「好忘事」「效率低下」等標籤，癥結可能都在於——不能在外部世界做自己。不能在外部世界做自己的生命，就會傾向於將自己適當封閉起來，好在一個相對封閉的內向世界中自己說了算。其實，你，是一切的根源。強烈的自我意識是一個基礎，這相當於人生的一種起跑線。所以，我在「得到」上的專欄《武志紅的心理學課》就是想幫助你通過學習心理學，洞悉自己的內心，完成內在意識的不斷升維，真正擁有一個自己說了算的人生。- 2 -除了幫助你升級人生的「操作系統」，學習心理學還有迷人的另一面——幫你掌握一把「鑰匙」。小到圍繞在你身邊的親密關係，大到你和外部世界發生的社會協同，你都需要一把萬能鑰匙