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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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2月23日,何潔一身牛仔服配高筒靴的帥氣裝扮出現在大眾視野,心情不錯的她在機場大步流星秀美腿。她面對抓拍的媒體和網友主動揮手致意,很有親和力。但是這組照片在網上公布之後被網友幾乎一片倒地點評「粗壯」。面對如此點評,對於很多產後的女性來說還是比較同情的,因為產後的身材確實不好恢復。何潔生了第一個孩子半年後,在金星秀節目上說到自己來這個節目就是為了給自己的兒子做榜樣,要努力認真減肥。何潔稱自己本來就很容易被網友攻擊是矮挫胖了,現在因為生孩子更是胖成湯圓了。面對輿論的聲音,自己也是很難受,生孩子后本來就比較敏感,再加上網上那麼多人說自己胖,作為公眾人物,壓力可想而知。何潔之後又產下愛女寶妹,如今兒女雙全,湊成了一個「好」字。實際上,對於準備生育的女性網友們來說,不必太在意這些腿粗的說法,這對於孕育寶寶來說恰恰是一件好事!為什麼這麼說呢?大腿脂肪越多 生出聰明的寶寶幾率越大美國匹茲堡大學的研究稱,臀部和大腿脂肪越多的女性有較高可能會生出聰明的寶寶,因為寶寶在媽媽肚子里腦部神經發育需要很多的脂肪酸DHA,這些脂肪酸絕大部分來自媽媽腿部和臀部的脂肪庫。科學家還聲明,脂肪不是缺陷,過多不健康,過少同樣不健康。適量的脂肪還是女人成熟、性感的標誌,也是女性荷爾蒙正常分泌的結果。而且,有少量脂肪的女性更容易懷孕和生出健康的寶寶。因此,女性應該學會與脂肪和平共處,並將它控制在正常範圍內。研究稱,女人比標準體重多5—10斤都是正常的。DHA對胎兒生長發育很重要DHA 影響胎兒大腦發育。孕期, DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月後,需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響,而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。在大腦皮質中,DHA是神經傳導細胞的主要成份,亦是細胞膜形成的主要成份,大部分的DHA不會被胃液所消化,而直接進入血液,DHA可經由血腦屏障進入腦細胞。DHA會抑制發炎前驅物質的形成,所以具有消炎作用。DHA可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成。寶寶獲取天然DHA的四大來源1、母乳:初乳中DHA的含量尤其豐富。不過,母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。2、魚類:DHA含量高的常見魚類有黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等,有的魚中每100克的DHA含量可達1000毫克以上。3、乾果類:如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。4、紫菜:紫菜富含DHA,並含有保護肝臟的牛磺酸,讓人保持精力充沛。一片紫菜的牛磺酸的含量為30—50毫克,相當於3~4隻牡蠣的牛磺酸含量。(圖片來源於網路,請科學攝取DHA,建議諮詢營養師。)

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