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2017-07-25T20:27:27+00:00
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即使是普普通通的麵條,稍加變化,也能做出各種討巧的造型吸引寶寶。剪刀面就是其中之一。用剪刀將麵糰剪成小塊,不僅更容易入口咀嚼,同時也一改麵條「平庸」的外表,給小朋友一個大大的驚喜。剪刀面因為剪出的麵條呈魚形,因此也叫剪魚子。這有點像另外一道北方面食「莜面魚魚」。但莜面魚魚口感較硬,做法也稍複雜,相比下還是剪刀面更適合。 今天分享一道用紫甘藍菜汁做的剪刀面,獨特的形狀和顏色,配上五顏六色的配菜,相信會讓娃兒們胃口大開。By 拾味爸爸 【豆果美食官方認證達人】用料普通麵粉 100g紫甘藍 2片洋蔥 10g胡蘿蔔 20g萵筍 20g肉糜 30g鹽 2g清水 60g熱水 適量做法步驟1、洗凈的兩片紫甘藍切去中間又硬又粗的莖部,把嫩葉切絲。2、倒入料理機中,加60g清水。 為了減少營養損失,我直接把生的紫甘藍打成菜汁使用,沒有進行焯水,這也是為什麼要提前切成細絲的原因,可以攪打更加均勻。 3、用料理機打成細膩的菜汁。 紫甘藍含有豐富的花青素,和紫薯類似,遇酸鹼會變色,所以無論你得到的是藍色或是紅色菜汁,都不必擔心。4、和100g麵粉相混合,邊倒入邊攪拌,形成小面絮。 如果攪打後有少許纖維,沒有關係,可以一起倒入。這些膳食纖維也對寶寶非常有益,不要浪費。5、揉成光滑麵糰,蓋上保鮮膜,靜置醒發20分鐘左右。6、紫洋蔥切丁。 洋蔥的甜辛味兒可以給菜肴增加味道,代替調味料的使用。7、同樣把胡蘿蔔和萵筍切丁。 這裡的蔬菜自由搭配,盡量選擇不同顏色,色彩不同代表的營養也不同,可以相互補充,五顏六色看起來也更有食慾。8、熱鍋少油,倒入洋蔥丁翻炒出香味。9、加入肉糜炒至變白色。10、緊接著倒入胡蘿蔔丁和萵筍丁,翻炒約1分鐘。11、加入一碗熱水,沒過食材半個指頭的位置即可,燜煮約八分鐘。 冷水會刺激肉糜收縮,使肉質變得緊密難咀嚼,所以建議加熱水。 12、加入2g鹽,收汁后關火,盛起備用。13、接著來做麵條,往案板上撒少許麵粉防粘。14、用剪刀將麵糰剪成小魚形狀。15、表面再撒一層麵粉,輕輕拌開。 如果一次吃不了這麼多,可以把一部分用保鮮袋裝起冷凍,三天內吃完。 16、煮一鍋水,水開后倒入小魚面,煮5分鐘左右,小魚浮起來就代表熟了。17、用漏勺將麵條撈起。18、澆上做好的配菜,即可享用。 如果寶寶不喜歡吃乾的麵條,可以加入高湯(雞湯、排骨湯、蔬菜湯等)做成麵湯。19、開動啦~~豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台;85萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

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