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點開【美食食譜】，每天都有新菜譜：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥——都不用愁啦！！回復關鍵詞還能免費獲取想學的菜譜喲~~菠菜雞蛋糕食材：雞蛋3個 菠菜50g 玉米澱粉10g 鹽少許 香油適量做法：1準備材料后菠菜洗凈焯水。3 放入菠菜碎和鹽攪勻。放入少許的玉米澱粉，這一步，也可以換成水澱粉，這樣比較容易攪勻。4玻璃碗內壁塗一層植物油防沾，倒入蛋液。5水開後放入蒸屜，大火蒸5分鐘即可（如果蒸的多，時間相對延長） 6蒸好了，倒扣出來切塊兒。 7淋入香油，香軟滑嫩，非常可口，寶寶可以拿著一塊一塊的吃。芝士排骨食材：排骨800克 醬油，白糖，蜂蜜 燒酒，番茄醬，蒜蓉，方法/步驟1準備醬汁：醬油5勺，白糖2勺，蜂蜜1勺，燒酒2勺，番茄醬2勺，蒜蓉1勺，攪拌均勻備用。3大火煮到7成熟，期間放適量的花椒粒和香葉。煮完之後用涼水沖洗一下。5取出排骨放入210度的烤箱烤30分鐘，中間再塗抹一層醬汁，芝士也放入烤箱烤5分鐘使其融化。6完成花椰菜炒帶子食材：帶子適量 花椰菜適量 鹽適量 味精適量 蒜末適量 水澱粉適量 黃椒適量 紅椒適量做法：1冷凍帶子。2解凍 控干水分 每個斜著切一刀。放盤子里待用。 3花椰菜切段 大勺燒水，開鍋加少許油。少許鹽，把花椰菜放進去燙軟撈出。控水備用。 4大蒜切末。紅黃椒切塊。大勺內放底油，放蒜末爆香。 5放帶子炒20秒，放花椰菜，加少許鹽，味精炒勻。加一點水澱粉，勾薄芡，淋香油。出鍋。 冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，非常適合夏天食用哦。鴨肉營養豐富，能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱給人體帶來的不適。營養中蛋白質含量高，適合滋補，而且脂肪含量也較均勻，不易增肥。冬瓜燜鴨食材：冬瓜1000g 鴨半隻 腐乳2塊 油適量 鹽適量 糖適量 姜適量 蒜適量 料酒1匙 蔥適量 2鍋里的水燒開后加入鴨肉，煮一煮，去除血腥味。3再用流動的清水洗一洗浮沫。4熱鍋下油，加姜蒜，加鴨肉炒 加鹽加酒，加清水，加入兩塊腐乳，加蓋燜30分鐘左右。6煮5、6分鐘左右，放剛才盛起的鴨肉，翻炒幾下。7最後加蔥段即可。銀耳可以補氣補腎，清洗腎臟，經常吃銀耳可以避免腎臟方面的疾病，紅豆是補血的，紅豆具有清熱解毒，降暑的作用，紅豆還可以治療動脈粥樣硬化，高血壓以及各種水腫，銀耳紅豆湯還有美容的作用，經常和銀耳紅豆湯皮膚會變得有彈性，而且會比較紅潤有光澤，還可以預防感冒。銀耳紅棗紅豆湯食材：銀耳2朵 冰糖2坨 紅豆一把 蓮子一把做法：1準備食材、把銀耳、蓮子、紅豆、提前一晚泡發、這個是泡好的狀態3放入高壓鍋中、摻入比食材5倍多的水、比例、可以根據自己喜歡的、濃稠度調節水量、合上鍋壓20分鐘左右，如果用砂鍋煲大概是2小時左右4然後開鍋舀入盅內END常回家看看嘗嘗媽媽的味道麻辣水煮魚｜茄汁魚片 ｜魚的做法｜剁椒魚頭 ｜帶魚吃法｜筒子骨｜紅燒冬瓜｜芋頭燉排骨 ｜干煸四季豆｜茄汁魚片｜羊肉燉蘿蔔｜香辣豬頭肉｜紅燒獅子頭｜鐵板豆腐｜剁椒魚頭｜家常菜｜泡椒牛蛙｜腐乳豬蹄｜醬牛肉｜涼拌菜美食食譜想學或者不會做的菜，就來美食食譜！ meishisp↑↑↑長摁二維碼關注！